अधिक मात्रा में चावल का सेवन करने से डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि चावल में कैलोरी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिससे डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को चावल का सेवन करने से मना किया जाता है।
यह भी पढ़े: क्रैनबेरीज खाने से शरीर को मिलते हैं ये अद्भुत फायदे, दिल की बीमारियों से बचाने में होता है फायदेमंद
अधिक मात्रा में चावल का सेवन करने से वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है। क्योंकि चावल में कैलोरी की मात्रा भरपूर होती है जिससे वजन बढ़ता है। वजन बढ़ने की वजह से कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो चावल का सेवन सीमित मात्रा में करें।
कई लोग कच्चे चावल खाना पसंद करते हैं। लेकिन कच्चे चावल का सेवन करने से पथरी की समस्या हो सकती है। इसके अलावा अधिक मात्रा में पका हुआ चावल खाने से भी पेट में बनने पथरी की समस्या हो सकती है। इसलिए चावल का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।