рд╢реЛрдз рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдЗрд╕рдХреА рдореЛрдЯрд╛рдИ 450 рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдореАрдЯрд░ рд╕реЗ рднреА рдХрдо рд╣реИ рдФрд░ рд╡рдЬрди 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗ рднреА рдХрдо рд╣реИред рдпрд╣ 40% рддрдХ рдЦрд┐рдВрдЪ (stretch) рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдШреБрдорд╛рд╡рджрд╛рд░ рд╕рддрд╣реЛрдВ рдкрд░ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЪрд┐рдкрдХ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рддреАрди рдШрдВрдЯреЗ рддрдХ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рднреА рдЗрд╕рдХрд╛ рддрд╛рдкрдорд╛рди рд╕реНрдерд┐рд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЗрд╕реЗ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рд░реБрдХрд╛рд╡рдЯ рдХреЗ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред