सर्दी के दिनों में इन यूनानी टिप्स से रहें सेहतमंद, शरीर रहेगा निरोग

इस मौसम में नजला, खांसी, जुकाम और मौसमी बुखार आम समस्या है। इसके साथ ही इम्युनिटी भी कमजोर होने लगती है। कुछ यूनानी उपाय और अपनी दिनचर्या को ठीक रख इन समस्याओं से बचा जा सकता है। जानते हैं इनके बारे में-

घरेलू व यूनानी उपाय :
नजला व जुकाम में कालीमिर्च अदरक को शहद के साथ इस्तेमाल करने से लाभ मिलता है।
पांच-सात कालीमिर्च को गर्म पानी से लें तो जुकाम में आराम मिलेगा।

5-5 ग्राम, बेहदना, सपिस्तान व उन्नाब मिलाकर काढ़ा पीएं। इससे नजला जुकाम में आराम मिलता है।
रोज 3-3 खजूर-अंजीर गर्म दूध या गर्म पानी के साथ खाने से नजला खांसी और फेफड़ों की बीमारियों में आराम मिलता है। दूध में कच्ची हल्दी उबालकर गुड़ मिलाकर भी लें।

जिन्हें बार-बार खांसी होती
ऐसे लोगों जिन्हें बार-बार सर्दी-खांसी- जुकाम की समस्या रहती है उन्हें यूनानी दवा डॉक्टरी सलाह से लेनी चाहिए। इसमें शरबत सदर या शरबत जूफा मुरक्कब लेना चाहिए। खांसी में खमीरा मरवा रीड या खमीरा गावजूबन अंबरी लेने से इम्युनिटी बढ़ती है। इसी तरह हब्बे शिफा की गोली लेने से नाक बहना बदं हो जाता है।