Health tips: जानें इन्फ्लूएंजा और कॉमन कोल्ड के लक्षण एवम् घरेलू उपचार

इन्फ्लूएंजा और कॉमन कोल्ड में ज्यादा अंतर नहीं होता है अक्सर लोग इन दोनो को लेकर काफी कन्फ्यूज हो जाते हैं। आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे की कैसे ये दोनो एक दूसरे से अलग है । और क्या क्या कर के आप अपने हेल्थ को ठीक रख सकते है।

नई दिल्ली। इन्फ्लूएंजा वायरस हमारे शरीर में नाक, आंख और मुंह से प्रवेश करता है। इसके अलावा इस वायरस से पीड़ित व्यक्ति के खांसने और छींकने पर अन्य व्यक्ति भी इसके संपर्क में आ जाता है तो यह वायरस फैल सकता है। अगर आप खांसी जुकाम जैसी बीमारी को गंभीरता से नहीं लेते हैं तो यह धीरे-धीरे चल के इन्फ्लूएंजा का रूप ले लेता है।

इस तरह की समस्या में आपको जो लक्षण देखने को मिलती है वह इस प्रकार हैं

ठंड और बुखार - इस वायरस के होने पर ठंड लगने के साथ ही बुखार आता है। बुखार कम या अधिक हो सकता है। इस वायरस के बढ़ते ही बुखार भी बढ़ता चला जाता है।

गले में कफ का जमाव - इन्फ्लूएंजा वायरस में गल में कफ जम जाता है, जिसके चलते कुछ भी निगलने में तकलीफ होती है। सांस लेने में परेशानी होती है। इसके साथ ही बहुत छींक आती हैं।

सिर दर्द— सिर फटना और सिर दर्द होना कुछ जरूरी लक्षण में से एक हैं।

अदरक का सेवन
वायरस होने के चलते बुखार होता है। जिसके चलते पानी की कमी हो जाती है।साथ ही आप कोशिश करें की हर बार अदरक को किसी न किसी प्रकार से अपने खाने में जरूर शामिल करें। इससे शरीर में पानी की पूर्ति होने के साथ हीं साइनस में फायदा करता है।

साफ सफाई—स्वच्छता पर ध्यान दें इन्फ्लूएंजा वायरस हो जाने पर सबसे पहले तो स्वच्छता पर ध्यान दें। जैसे खाना खाने से पहले हाथों को जरूर धोएं। इसके अलावा शरीर को अधिक से अधिक आराम दें।

कैसे करें जांच की कोरोना तो नहीं
जिन लोगों को सर्दी-जुकाम या फ्लू होता है उनमें बीमारी के लक्षण आम तौर पर 1 से 4 दिन के अंदर डिवेलप होने लगते हैं । तो वहीं कोरोना के लक्षणों को सामने आने में 1 से 14 दिन का समय लगता है।फ्लू के लक्षण अचानक ही दिखने लगते हैं तो वहीं, कोरोना और कोल्ड यानी सर्दी जुकाम के लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं।

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