आपकी सेहत को बिगाड़ देगी खाना खाने के बाद की ये 3 आदतें, गलती से भी ना करें ऐसा

आज के दौर में खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। इसलिए हमें बैंलेंस डाइट लेना चाहिए। बीमारियों के बचाव के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है। अपनी डाइट में हमें साबुत अनाज, फलियां, फल-सब्जी, लीन प्रोटीन वाले फूड्स इत्यादि लेना चाहिए।

Healthy diet tips: आज के दौर में खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। इसलिए हमें बैंलेंस डाइट लेना चाहिए। बीमारियों के बचाव के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है। अपनी डाइट में हमें साबुत अनाज, फलियां, फल-सब्जी, लीन प्रोटीन वाले फूड्स इत्यादि लेना चाहिए।