सूपरफूड हैं चिया सीड्स

चिया सीड्स फाइबर, प्रोटीन और हैल्दी न्यूट्रिएंट का बेहतरीन सोर्स हैं। रोजाना एक चम्मच चिया सीड्स के प्रयोग से इम्युनिटी बढ़ेगी।

मजबूत बनेंगी हड्डियां
चिया सीड्स में कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और प्रोटीन होता है। ये न केवल शरीर को ऊर्जा देने का काम करते हैं बल्कि हड्डियों को मजबूत भी बनाते हैं।