आंतरिक पूर्णता जरूरी
जीवन में बाहरी सफलता और आंतरिक पूर्णता में तालमेल रहे तो अवसाद की स्थिति नहीं आती। आंतरिक संतुष्टि नहीं है तो नाम, पैसा, पद व प्रतिष्ठा कोई मायने नहीं रखता। कुछ इसी तरह की स्थिति हाई प्रोफाइल सुसाइड मामलों में देखने को मिलती है। अपने संबंधों का ख्याल रखें। सकारात्मक ऊर्जा के लिए सत्संग व स्वाध्याय करें।
दूसरा होता है क्लिनिकल डिप्रेशन, जो एक बीमारी है। इसमें व्यक्ति अचानक उदास रहने लगता है। उसे नींद नहीं आती और भूख भी नहीं लगती। ऐसा व्यक्ति अपने पारिवारिक व अन्य रिश्तों में सामंजस्य नहीं रख पाता और उसके मन में आत्महत्या करने के विचार आने लगते हैं। ऐसे व्यक्ति का समय रहते उपचार जरूरी है।
-डॉ. अनिल तांबी, प्रोफेसर, मनोरोग चिकित्सालय