इमली के बीजों से दूर होंगी कई स्वास्थ्य समस्याएं

इमली के बीजों का भूनकर उपयोग किया जाए तो डायबिटीज, कैंसर, गठिया जैसे रोगों की आशंका कम होगी।

आर्थराइटिस में लाभकारी - इन बीजों में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं, जो आर्थराइटिस के मरीजों में जोड़ों का दर्द दूर करने में असरदार होते हैं। भूने हुए इमली के बीजों से तैयार पाउडर की आधा छोटा चम्मच मात्रा दिन में दो बार लें। इस तरह दर्द की समस्या से राहत पाई जा सकती है।

डायबिटीज में असरदार - इमली के बीज किसी औषधि से कम नहीं है। इमली के बीज रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में असरदार होते हैं। मधुमेह रोगी यदि इमली के बीजों का सेवन करें तो इंसुलिन को नियमित किया जा सकता है। इमली के बीज अल्फा-एमाइलेज गुणों से भरपूर होते हैं, जो रक्त शर्करा के उचित प्रबंधन में मदद करते हैं। इस तरह मधुमेह की आशंका को कम किया जा सकता है।

हार्ट हेल्थ - हार्ट हेल्थ के लिए भी इमली के बीजों का सेवन किया जा सकता है। इमली के बीज में पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है जो उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों से रक्षा करने में मदद करता है। इसके अलावा इमली के बीजों में फ्लेवनॉइड्स भी होते हैं। इनकी उपस्थिति के कारण इमली के बीज शरीर में खराब कोलेस्ट्रोल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रोल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। यह ट्राइग्लिसराइड के लेवल को भी सही रखने का काम करते हैं।

पेट के लिए हेल्दी - इमली के बीज अपच की समस्या को दूर करने में भी कारगर होते हैं। इमली के बीजों में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है, जो पाचन संबंधी क्रिया में मदद करते हैं। इतना ही नहीं, खांसी संबंधी समस्या के उपचार में भी इमली के बीजों को कारगर माना जाता है।