महिलाएं बच कर रहें महिलाओं में अधिक पुरूषों की तुलना में महिलाओं में यह बीमारी अधिक है। जितने रोगी मोटापे के कारण रीढ़ की बीमारियों के आते हैं, उनमें महिलाओं की तुलना में पुरूष रोगियों की संख्या आधी होती है। महिलाओं में कैल्सियम की कमी की समस्या रहती है। ऐसे में वजन बढऩे पर उनकी हड्डियां दबाव नहीं झेल पाती हैं और जल्दी बीमारी हो जाती हैं। दीपक वाधवा, न्यूरोसर्जन।
खाने पर नियंत्रण रखेंअधिक वजन का कारण हमारा खानपान भी है। जंकफूड और मीठे का उपयोग काफी बढ़ गया है। मीठे के हम आदी हो चुके हैं। बच्चे भी मोबाइल और टीवी अथवा पढ़ाई में व्यस्त हो गए हैं। शारीरिक श्रम कम होने से मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। यह कई बीमारियों का कारण है, हमें खाने पीने पर नियंत्रण करना होगा। वजन को कम करने का काम हर व्यक्ति को अभियान की तरह पूरा करना चाहिए। मीठा और जंक फूड बंद कर दें। यह काफी उपयोगी है। डॉ. मनोज सलूजा, फिजीशियन।
आठ हजार कैलौरी यानी एक किलो वजन
डॉ. साकेत गोयल, कार्डियोलॉजिस्ट