Monsoon Detox Drink: बढ़ते इंफेक्शन और कमजोर इम्यूनिटी से बचाव चाहते हैं? ट्राई करें ये असरदार मॉनसून डिटॉक्स ड्रिंक्स

Monsoon Detox Drink: मानसून में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, जिससे हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है। ऐसे में कुछ मानसून स्पेशल डेटॉक्स ड्रिंक्स से हमें स्वस्थ रहना चाहिए। यहां कुछ फायदेमंद डेटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में बताया गया है।

Monsoon Detox Drink:बारिश का मौसम जहां एक ओर ठंडक और सुकून लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर इस सीज़न में इन्फेक्शन, वायरल बुखार, पेट की गड़बड़ी और स्किन से जुड़ी समस्याओं का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। दरअसल, मानसून के दौरान नमी और गंदगी के कारण बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपते हैं, जिससे इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ सकता है। ऐसे में शरीर को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है ताकि शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलें और प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनी रहे।अगर आप भी इस सीजन में खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो कुछ प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक्स को अपनी डेली रूटीन में शामिल करें। ये न सिर्फ शरीर को अंदर से साफ करते हैं बल्कि इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मददगार होते हैं। आइए जानते हैं मॉनसून के लिए बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में।

नींबू-शहद डिटॉक्स वॉटर

नींबू और शहद का मिश्रण शरीर को डीटॉक्सीफाई करने का बेहतरीन तरीका है। इसमें मौजूद विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण संक्रमण से बचाते हैं। रोज सुबह गुनगुने पानी में आधा नींबू और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। यह पेट साफ करता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

तुलसी-अदरक का काढ़ा

मानसून में तुलसी और अदरक का काढ़ा बेहद फायदेमंद होता है। तुलसी में एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, वहीं अदरक पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है। आधा लीटर पानी में 7-8 तुलसी की पत्तियां, थोड़ी सी अदरक और काली मिर्च डालकर उबालें और छानकर पिएं। यह गले की खराश, सर्दी-खांसी और इन्फेक्शन से बचाव करता है।

खीरे और पुदीना डिटॉक्स वॉटर

खीरा शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही विषैले तत्व बाहर निकालता है। पुदीना पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और ताजगी देता है। एक जग पानी में खीरे के टुकड़े और पुदीने की पत्तियां डालकर 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें और दिनभर पिएं। इससे शरीर हल्का महसूस होता है और इम्यूनिटी मजबूत रहती है।

एलोवेरा जूस

एलोवेरा में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। सुबह खाली पेट एक गिलास एलोवेरा जूस पीने से पाचन सुधारता है, त्वचा चमकती है और शरीर अंदर से साफ रहता है। मानसून में एलोवेरा इन्फेक्शन से बचाव भी करता है।

हल्दी वाला डिटॉक्स ड्रिंक

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है। यह शरीर की सफाई करने के साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। गुनगुने पानी में आधा चम्मच हल्दी और नींबू का रस मिलाकर पीना लाभकारी होता है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।