What is Bra Strap Syndrome: क्या आप सही साइज की ब्रा पहनती हैं, अगर नहीं तो हो सकती है ये बड़ी परेशानी

जी हां इसे ब्रा स्ट्रैप सिंड्रोम' कहते हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा वरना ये समस्या गंभीर हो जाएगी

Bra Strap Syndrome Symptoms: बहुत लंबे सयम तक अगर आपको पीठ, कंधे और गर्दन में दर्द बना हुआ रहता है और आपको समझ नहीं आता आखिर ये क्यों हो रहा है, तो आज हम आपको इसके पीछे के एक अहम कारण को बताते हैं, ये आपकी ब्रा (Bra) की वजह से हो सकता है। जी हां इसे ब्रा स्ट्रैप सिंड्रोम' कहते हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा वरना ये समस्या गंभीर हो जाएगी।

Causes Of Bra Strap Syndrome

इसे मेडिकल भाषा में कॉस्टोक्लेविकुलर सिंड्रोम भी कहते हैं। अगर किसी महिला के ब्रेस्ट थोड़े हेवी हैं और वे पतली स्ट्रिप वाली ब्रा पहनती हैं तो उन्हें दर्द होगा ही, क्योंकि सारा बोझ कंधे पर आ जाता है,लगातार ऐसा होने से दर्द हमेशा के लिए बन जाता है। ये सुनने में थोड़ा अजीब है लेकिन सच है कि टाइट और गलत साइज की ब्रा पहनने से आपको कंधे, गर्दन और पीठ में दर्द महसूस हो सकता है। जिस तरह से गलत ब्रा पहनने से पीठ पर दाग और लाल निशान पड़ जाते हैं ठीक उसी तरह से गलत ब्रा पहनने पर कंधों और गर्दन में दर्द होता है।

छुटकारा पाने के लिए क्या करें (Treatment)

ध्यान दें कि आप सही साइज की ब्रा पहने,यही नहीं पतले या मोटे की कोई बात नहीं है, स्ट्रिप ज्यादा पतली ना हो, ताकि कंधे या गर्दन पर सारा जोर न पड़े।
दर्द बढ़ने पर इलाज करें, डॉक्टर को दिखाएं
सही और अपने साइज की ब्रा पर स्विच करें
योगा और एक्सरसाइज करें, जरूरत पड़ने पर सिकाई करें
कंधों पर कुछ भी भारी सामान कैरी न करें