Jalebi benefits: जलेबी खाने के 5 फायदे, Weight gain से लेकर माइग्रेन तक…खुश रहेंगे आप

Jalebi benefits: क्या आपको भी जलेबी पसंद है? आपको पता है जलेबी खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। आज हम जलेबी खाने के 5 फायदे के बारे में जानेंगे।

Jalebi benefits: जलेबी तो सबको ही पसंद होती है। बहुत लोग कहते हैं जलेबी खाने से मोटापा होता है। लेकिन जलेबी हमारे लिए बहुत फायदेमंद होती है। जलेबी खाने से हम बीमारियों से दूर रहते हैं। इसीलिए भारतीय त्योहारों के दौरान मिष्ठान में जलेबी को सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है। जलेबी हमारे देश की राष्ट्रीय मिठाई भी है।

दूध या दही कैसे खाते हैं आप जलेबी?

भारत में सबसे ज्यादा लोकप्रिय खाए जाने वाली मिठाई जलेबी उत्तर प्रदेश, दिल्ली, हरियाणा आदि राज्यों में गर्म दूध या ठंडे दही में भिगोकर नाश्ते के रूप में खाया जाता है। बहुत से लोग जलेबी को रबड़ी और मलाई के साथ भी खाना पसंद करते हैं। पर आज के समय में बहुत से लोग डायबिटिक हैं तो भला जलेबी फायदेमंद कैसे हुई? आईए जानते हैं कैसे।

टेंशन या स्ट्रेस को दूर करती है रसभरी जलेबी

क्या आपको पता है जलेबी एक स्टेट बस्तर डेजर्ट है। इसीलिए जब भी हम चिंता या तनाव में होते हैं तो जलेबी खाने से हमें बेनिफिट्स दिखाई देते हैं। जलेबी की मिठास हमारे दिमाग को हल्का कर देती है। जलेबी खाने के कुछ देर बाद ही हमें हल्की नींद भी आने लगती होती है। जो हमारे दिमाग को रिलैक्स देती है।

पतले-दुबले के लिए वरदान है जलेबी

तमाम ऐसे युवा है जो अपने वजन को लेकर परेशान रहते हैं। दुबले-पतले व्यक्ति जलेबी खाकर अपना वजन बढ़ा सकते हैं। क्योंकि जलेबी एक मीठा फूड है जिसमें भरपूर मात्रा में कैलोरी होती है। इसीलिए आप इसे वजन बढ़ाने के लिए खा सकते हैं। आपको बता दे एक गिलास गर्म दूध के साथ जलेबी खाने से आपका वजन तेजी से बढ़ जाएगा।

शारीरिक संबंधों को सुधरता है जलेबी

आपको पता है जलेबी खाने से सेक्स लाइफ अच्छी रहती है। जलेबी की मिठास उम्र तथा यौन को क्षमता बढ़ती है। इसके अलावा जलेबी खाने से हाथ पैर में होने वाले खुजली से भी आराम मिलता है। अगर आपको अस्थमा संबंधित बीमारी है तो जलेबी के गर्म दूध के साथ सेवन से आराम मिलता है।

जलेबी के एक टुकड़े में कितना होता है न्यूट्रिएंट्स?

पोषण मूल्य

फैट 2.2 ग्राम

प्रोटीन 0.2 जी

कार्बोहाइड्रेट 5.6 g

कैल्शियम 0.5 मिलीग्राम

पोटेशियम 3.6 मिलीग्राम

सोडियम 0.3 मिलीग्राम

आयरन 0.1 मिलीग्राम

विटामिन ए 20.7 एमसीजी

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।