गोरा करने वाली क्रीम की जगह इस तरह बनाएं अपने चेहरे को चमकदार

झुलसाती गर्मी और धूल भरी हवा चुरा लेती है त्‍वचा से नमी डॉ. अनु जायसवाल ने बताए चेहरे को झाइयों और झुर्रियों से बचाने के उपाय कहा- गर्मियों में हल्की लेकिन फुल स्लीव्स की ड्रेस पहननी चाहिए

नोएडा। झुलसाती गर्मी और धूल भरी हवा त्‍वचा से उसकी नमी चुरा लेती है। इससे स्किन का निखार कम हो जाता है। सर्दियों की तरह ही गर्मियों में भी स्किन को स्‍वस्‍थ रखना बहुत जरूरी है। ऐसे मौसम में आंखों में संक्रमण होना भी आम बात है। गर्मी में ज्यादा देर तक धूप में रहने से भी स्किन कैंसर का खतरा बना रहता है।

दिन में तीन-चार बार धोएं चेहरे को

कॉस्मेटोलॉजिस्ट और वैदिक सूत्र वेलनेस सेंटर की फाउंडर डॉ. अनु जायसवाल कहती हैं कि चेहरे पर नमी को बचाने के लिए दिनभर में तीन से चार बार ठंडे पानी से धोएं। ऐसा करने से चेहरे की चमक बढ़ती है। चेहरे पर हमेशा चमक को बरकरार रखने के लिए कभी भी इसे रगड़कर नहीं साफ करना चाहिए। नहाने या फेस वॉश करने के बाद हमेशा मुलायम तौलिये से चेहरे को पोंछना चाहिए। इससे स्किन की नमी और चमक दोनों बनी रहती हैं।

झाइयों और झुर्रियों से बचाए मॉश्चराइजर

गर्मियों में स्किन को झाइयों और झुर्रियों से बचाने के लिए जरूरी है कि धूप में निकलते समय सनस्क्रीन लोशन या अच्छा मॉश्चराइजर लगाकर जाएं। बहुत अधिक समय तक बाहर रहने पर चेहरे और हाथों को धोकर दोबारा मॉश्चराइजर से स्किन को स्वस्‍थ बना सकते हैं।

फेशियल ऑयल का इस्तेमाल करें

फेशियल ऑयल आपकी स्किन के लिए उपयुक्त साबित होते हैं। यह सभी सीजन में स्किन के लिए मददगार है। यह सभी तरह की स्किन पर काम करता है। इसे लगाना भी आसान है। गर्मी के मौसम में नैचुरल सीड ऑयल्स की मौजूदगी वाले लाइटवेट फेशियल ऑयल का इस्तेमाल करें।

कवर होकर जाएं

उन्‍होंने कहा कि जब भी आप गर्मियों में घर से बाहर निकलें तो अपने आपको कवर करके जाएं। इससे आप झुर्रियों की समस्याओं से बच सकते हैं। साथ ही आंखों पर गॉगल्स लगाइए। यह आपको धूल-मिट्टी से होने वाली समस्‍या से बचाएगा। सिर और चेहरा ढक कर जाएं। गर्मियों में हल्की लेकिन पूरी बाह की ड्रेस पहननी चाहिए। आमतौर पर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक धूप बहुत तेज होती है, इसलिए बाहर निकलते समय काले छाते का प्रयोग करें। इसके इस्तेमाल से अल्‍ट्रा वायलेट (यूवी) किरणों से 99 फीसदी तक सुरक्षा मिलती है।

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