Neeraj Chopra Diet Plan: नीरज चोपड़ा को शाकाहारी खाना पसंद, लेकिन विदेश में ट्रेनिंग के लिए बदलना पड़ा डाइट प्लान

Neeraj Chopra Diet Plan: इस साल एशियन गेम्स और वर्ल्‍ड चैंपियनशिप में जीता स्वर्ण पदक जीतने वाले भारतीय भाला फेंक एथलीट नीरज चोपड़ा ने खोला अपनी फिटनेस का राज।

Neeraj Chopra Diet Plan: फिटनेस और अच्छी डाइट किसी भी एथलीट की जिदंगी का सबसे अहम हिस्सा होता है। ओलंपिक चैंपियन भाला फेंक एथलीट नीरज चोपड़ा भी इन दो चीजों का बेहद ख्याल रखते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि नीरज को खाने में क्या पसंद है और वह किस तरह की डाइट लेकर खुद को फिट रखते हैं। 25 वर्षीय नीरज ने मंगलवार को एक कार्यक्रम के दौरान अपनी डाइट का खुलासा किया। उन्होंने कहा कि आमतौर पर उन्हें शाकाहारी खाना पसंद, लेकिन विदेश में ट्रेनिंग करने के लिए उन्हें नॉनवेज का सेवन करना पड़ा।

घर के खाने से बेहतर कुछ नहीं

नीरज ने कहा कि जब वह भारत में होते हैं तो शाकाहारी भोजन ही पसंद करते हैं और घर में बने खाने से बेहतर कुछ नहीं है। उन्होंने कहा कि मैं बहुत सादा खाना पसंद करता हूं। मुझे लंच में वेज बिरयानी, दाल-चावल, दही या रायता, रोटी और पनीर खाना पसंद है।

चाय और मीठे के साथ करना पड़ा समझौता

ओलंपिक चैंपियन ने कहा कि जब वह घर पर होते हैं तो चाय पी लेते हैं और मिठाई भी खा लेते हैं। नीरज ने कहा कि एक एथलीट को कई चीजों के साथ समझौता करना होता है। मैं पिछले पांच महीने से चाय नहीं पी है, क्योंकि मैं विदेश में ट्रेनिंग कर रहा था। इसी तरह, मैं जब ट्रेनिंग नहीं करता हूं और घर पर होता हूं, तभी थोड़ी बहुत मिठाई खाता हूं।

नेचुरल डाइट और सप्लीमेंट का संतुलन जरूरी

नीरज का मानना है कि एक एथलीट के लिए नेचुरल डाइट के अलावा सप्लीमेंट भी काफी जरूरी है। उन्होंने कहा, नेचुरल डाइट और सप्लीमेंट का संतुलन इसलिए जरूरी है क्योंकि इससे आपको ट्रेनिंग और रिकवरी करने में काफी मदद मिलती है। मेरी ज्यादातर ट्रेनिंग विदेश में होती है। मुझे एहसास हुआ कि इस दौरान बिना नॉनवेज डाइट लिए बिना काम नहीं चलेगा। इस कारण मैंने नॉनवेज खाना शुरू किया।

2023 रहा शानदार, अब 2024 पेरिस ओलंपिक पर नजर

नीरज चोपड़ा के लिए साल 2023 काफी शानदार रहा। उन्होंने वल्र्ड चैंपियनशिप में खिताब और एशियन गेम्स में गोल्ड जीता। अब उनकी नजरें 2024 में होने वाले पेरिस ओलंपिक खेलों में अपने खिताब को बचाने पर है।