ब्रेन स्ट्रोक से खुद को कैसे बचाएं? जानिए शुरुआती लक्षण और विशेषज्ञों की सलाह

हाल के दिनों में 20 से 50 वर्ष की आयु के युवाओं और वयस्कों में ब्रेन स्ट्रोक के मामलों में काफी वृद्धि देखी गई है। पहले यह माना जाता था कि यह समस्या केवल बुजुर्गों को ही होती है। हालांकि, अब भारत और दुनिया भर में युवाओं और कम उम्र के लोगों के बीच ऐसे मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इस खबर में, न्यूरोसर्जन डॉक्टर की सलाह पर स्ट्रोक के बारे में कुछ महत्वपूर्ण जानकारी साझा की गई है।

ब्रेन स्ट्रोक क्या होता है?

डॉक्टर्स का कहना है कि मस्तिष्क को लगातार खून और ऑक्सीजन की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। जब दिमाग की किसी नस में खून का थक्का बनता है या कोई नस फट जाती है, तो दिमाग के उस हिस्से में खून की सप्लाई बंद हो जाती है, जिससे वहां की कोशिकाएं मरने लगती हैं। इसे 'स्ट्रोक' कहा जाता है, जिसे आम बोलचाल की भाषा में अक्सर ब्रेन अटैक भी कहा जाता है।

ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण

ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण अचानक दिखाई देते हैं। इनमें चेहरे का एक तरफ लटक जाना, हाथ या पैर में कमजोरी या सुन्नपन महसूस होना, बोलने में लड़खड़ाहट या दूसरों की बात समझने में कठिनाई होना, धुंधला या दोहरा दिखाई देना, बहुत तेज चक्कर आना, चलते समय संतुलन बिगड़ना, अचानक बहुत तेज सिरदर्द होना शामिल हो सकते हैं। यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दें तो तुरंत अस्पताल जाकर डॉक्टर से संपर्क करें।

ब्रेन स्ट्रोक से बचाव

• स्टडीज के मुताबिक, स्ट्रोक के ज्यादातर मामले उन वजहों से जुड़े होते हैं जो हमारे कंट्रोल में होती हैं। एक बड़ा हिस्सा, लगभग 80 से 90 परसेंट, अपनी लाइफस्टाइल और अंदरूनी हेल्थ कंडीशन को मैनेज करके रोका जा सकता है।
• हाई ब्लड प्रेशर सबसे बड़ा दुश्मन है, फिर भी बहुत से लोगों को पता नहीं होता कि उनका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है। इसलिए, रेगुलर चेक-अप करवाएं, और अगर आप दवा ले रहे हैं, तो उसे खुद से लेना बंद न करें।
• डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल में रखें। नमक, तली हुई चीजें और पैकेज्ड प्रोडक्ट्स कम करें। इसके बजाय, हरी सब्जियां, फल, दाल और साबुत अनाज ज्यादा खाएं।
• हर दिन कम से कम 30 मिनट तेज वॉक करें या किसी तरह की एक्सरसाइज करें। सिगरेट, तंबाकू और ज्यादा शराब पीने से बचें, और हेल्दी वजन बनाए रखें। ये छोटी, रेगुलर आदतें स्ट्रोक के खतरे को काफी कम कर देती हैं।

कम उम्र में स्ट्रोक होने के मुख्य कारण क्या हैं?

युवाओं को भी स्ट्रोक का खतरा होता है और ऐसे मामलों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। पहले माना जाता था कि स्ट्रोक मुख्य रूप से बुजुर्गों को होता है, लेकिन अब यह 30 और 40 की उम्र वाले लोगों में भी देखने को मिल रहा है। इसके मुख्य कारणों में अनकंट्रोल्ड ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा, स्मोकिंग और तंबाकू का इस्तेमाल, पुराना स्ट्रेस, नींद की कमी और सुस्त लाइफस्टाइल शामिल हैं। इसके अलावा, दिल की बीमारियां, खून के थक्के जमने की समस्या, नशीली दवाओं का सेवन और कुछ मामलों में दिमाग की खून की नसों में जन्म से कमजोरी भी इसके कारण हो सकते हैं। इसलिए, अभी तो मैं जवान हूं वाली सोच छोड़ दीजिए। युवाओं को भी समय-समय पर हेल्थ चेकअप कराना चाहिए।

स्ट्रोक के लक्षण दिखने पर क्या करें?

• ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण दिखने पर घबराएं नहीं, लेकिन देर भी न करें। मरीज को आराम से लिटा दें, उनके कपड़े ढीले कर दें और ध्यान रखें कि लक्षण कब शुरू हुए थे।
• इलाज का फैसला पूरी तरह से इसी समय पर निर्भर करता है। तुरंत एम्बुलेंस बुलाएं या सीधे ऐसे अस्पताल जाएं, जहां स्ट्रोक का इलाज होता हो और जहां सीटी स्कैन या एमआरआई की सुविधा उपलब्ध हो।
• मरीज को कुछ भी खाने या पीने के लिए न दें, क्योंकि उन्हें निगलने में दिक्कत हो सकती है।
• घरेलू नुस्खे आजमाने या मरीज के अपने आप ठीक होने का इंतजार करने में समय बर्बाद न करें। क्योंकि समय ही मस्तिष्क है।
• स्ट्रोक के दौरान हर गुजरते मिनट के साथ लाखों न्यूरॉन्स नष्ट हो जाते हैं। इसलिए, शुरुआती कुछ घंटे सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। इलाज जितनी जल्दी शुरू होगा, मस्तिष्क को बचाने और मरीज के ठीक होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

(डिस्क्लेमर: यहां दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी और सुझाव केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। इन सुझावों का पालन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सर्वोत्तम होगा।)