आंवले का उपयोग ज्यादा करेें : बालों के रोगों से बचाव के लिए आंवले का किसी भी रूप में उपयोग रोज करें। इसका उपयोग अचार, पाउडर, मुरब्बा, चटनी, लड्डू के रूप में करें। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में मिलता है। अन्य पोषक चीजें भी ज्यादा मिलती हैं।
भृंगराज भी फायदेमंद : भृंगराज का तेल या पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। इसको आंवले के साथ ले सकते हैं। इससे लाभ होगा।
तुलसी भी फायदेमंद बालों के लिए तुलसी भी बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है। तुलसी को नियमित रूप से बालों में लगाने से काफी सुधार दिखेगा। तुलसी का पेस्ट, तेल और पीसी हुई तुलसी का इस्तेमाल किया जा सकता है।
पंचकर्म थैरेपी : कम उम्र में ऐसा हो रहा है तो पंचकर्म में नस्य और शिरोधारा कराएं। अगर ऐसा नहीं करवा पा रहे हैं तो अणु या षठबिंदु तेल नाक में सुबह-शाम लगा सकते हैं। इससे भी लाभ मिलेगा।
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