18 जनवरी 2026,
रविवार
18 जनवरी 2026,
रविवार
दिनेश यदु @ रायपुर. फन एवं हैल्थ अवेयरनेस एक्टिविटी से भरपूर पत्रिका का लोकप्रिय कार्यक्रम हमराह इस रविवार को भी सुबह 7 बजे अनुपम गार्डन, जीई रोड एम्स के योगाचार्य कुंदन ने बताया कि चैत्र नवरात्र के समय खुद को योग और ध्यान से ऊर्जावान बनाया जा सकता है और साथ ही उन्होंने ब्रह्म योग का भी अभ्यास कराया। इसके अलावा योग आयोग के अनिता साहू व विभिन्न आसनों को सही एवं बेहतर तरीके से करने सहित योग गलत तरीके से करने के साइड इफेक्ट से सावधान रहने की सलाह दी।
