World Bicycle Day: विश्व साइकिल दिवस पर डीएम ने की 10 किमी साइकिल यात्रा, स्वास्थ्य लाभ की दी सीख

World Bicycle Day: विश्व साइकिल दिवस के अवसर पर संभल में डीएम डॉ. राजेंद्र पैंसिया ने 10 किलोमीटर की साइकिल यात्रा कर लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया। कार्यक्रम में उन्होंने..

World Bicycle Day in Sambhal: विश्व साइकिल दिवस के मौके पर डीएम डॉ. राजेंद्र पैंसिया ने बहजोई में 10 किलोमीटर की साइकिल यात्रा कर स्वास्थ्य के प्रति लोगों को जागरूक किया। यह कार्यक्रम बाबू मुकुट बिहारी लाल जैन सेवा न्यास और बहजोई एथलेटिक क्लब के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित किया गया।

डीएम डॉ. पैंसिया ने क्लब सदस्यों और बच्चों के साथ साइकिल चलाई और सभी को नियमित रूप से व्यायाम करने की प्रेरणा दी। उन्होंने कहा, “आज चलाएं साइकिल, कल बंद न हो। इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।” उन्होंने बताया कि साइकिल चलाना घुटनों, पैरों और पूरे शरीर के लिए लाभकारी है।

आगरा में तैनाती के अनुभव साझा किए

डीएम ने अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा करते हुए बताया कि जब वे आगरा में तैनात थे, तब वे रोज सुबह 50 किलोमीटर और सप्ताहांत में 100 किलोमीटर साइकिल चलाते थे। इसके अलावा वे प्रतिदिन 40 मिनट प्राणायाम भी करते हैं। उन्होंने योग और प्राणायाम को जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने की सलाह दी।

बच्चों को दिए उपहार, योग दिवस पर संकल्प लेने का आह्वान

कार्यक्रम के दौरान डीएम ने एक बच्ची को साइकिल भेंट की और अन्य बच्चों को उपहार देकर उनका उत्साहवर्धन किया। उन्होंने 21 जून को आने वाले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सभी से प्राणायाम करने का संकल्प लेने का आग्रह किया। साथ ही बच्चों को शारीरिक श्रम वाले खेल खेलने की सलाह दी ताकि वे स्वस्थ और ऊर्जावान जीवन जी सकें।

स्वास्थ्य के लिए अपनाएं सक्रिय जीवनशैली

डीएम ने कहा कि प्रतिदिन 5 से 20 किलोमीटर साइकिल चलाना एक अच्छी आदत है जो शरीर को अनेक बीमारियों से बचा सकती है। उन्होंने सभी से अपील की कि वे व्यस्त जीवनशैली में से थोड़ा समय स्वास्थ्य के लिए अवश्य निकालें।