पथरी को जड़ से खत्म करने के ये है 5 कामयाब उपाय

सतना। आधुनिकता की दौड़ में हम इतना आगे निकल चुके है कि शरीर को मशीनरी की तरह इस्तेमाल कर रहे है। जिसके चलते अनियमित खान-पान और रहन-सहन भी हो गया है। हम भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण लगातार स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह हो रहे है। इन्हीं के चलते हम आए दिन किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त हो रहे है। इन्हीें में से एक है पथरी की बीमारी। इस बीमारी के होने पर असहनीय पीड़ा होने के साथ ही मूत्र िकार भी होने लगता है। पथरी से कैसे बचा जा सकता है इस बारे में बता रहे है जिला अस्पताल के डॉ. डीके सिंह।

विशेषज्ञ चिकित्सकों की मानें तो आजकल पथरी की समस्या आमतौर पर सुनने को मिल जाती है। इस बीमारी में व्यक्ति के भीतरी अंगों में मिनरल्स और नमक आदि के धीरे-धीरे इकट्ठा होने से एक ठोस जमावट हो जाती है। इसी ठोस जमावट को पथरी कहते हैं। पथरी का आकार रेत के दाने से लेकर गोल्फ की गेंद जितना बड़ा हो सकता है। पथरी के कारण किडनी के आसपास कई बार बहुत भयानक दर्द होता है और इससे मूत्र मार्ग में अवरोध भी उत्पन्न हो सकता है। पथरी के रोगियों में सबसे ज्यादा लोग गुर्दे यानि किडनी की पथरी से परेशान होते हैं।

1- पालक
पथरी के मरीज पालक से दूरी बना लें क्योंकि इसमें ऑक्सेलेट होता है जो कैल्शियम को जमा कर लेता है और यूरीन में नहीं जाने देता है। ऐसे में पथरी के मरीज अगर पालक खाते हैं तो उनकी स्थिति बिगड सकती है।

2- चॉकलेट
अगर आपका चॉकलेट पसंद है तो आपको ये आदत छोडनी होगी क्योंकि ये आपकी किडनी की पथरी को बढ़ा सकती है। इसलिए आप चॉकलेट से दूरी बना लें क्योंकि इसमें ऑक्सेलेट्स होते हैं।

3- टमाटर
हम अपने खाने में टमाटर का इस्तेमाल काफी करते है। टमाटर में भी ऑक्सलेट की काफी मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में पथ्ररी के मरीजों को अगर टमाटर खाना भी है तो उसका इस्तेमाल करते वक्त उसके बीज निकल लें।

4- नमक
पथरी के मरीज को खाने में नमक का इस्तेमाल भी कम करना पडता है। क्योंकि नमक में सोडियम होता है, जो पेट में जाकर कैल्श्यिम बन जाता है और ये भी पथरी को बढ़ा देता है।

5- चाय
डॉक्टर पथरी के मरीजों को सबसे ज्यादा सलाह देते हैं कि वह सुबह की शुरुआत ना करें क्योंकि इसके नुकसान बहुत हैं। एक प्याला चाय पथरी का साइज बड़ा सकती है।

किडनी में जिन लोगों को पथरी होती है उन्हें तो इसके लक्षण के बारे में तब पता चलता है जब पथरी का आकार बढ़ने लगता है और यूरीन करने के दौरान मरीज को दिक्कत आने लगती है। किडनी की पथरी में अगर आप अपने रोजमर्रा के खाना पान का ध्यान रखते हैं और परहेज करते हैं तो आपकी दिक्कतें काफी हद तक दूर हो जाती हैं।
डॉ. डीके सिंह