सावधान! सोते समय फोन पास रखने से होते हैं ये घातक परिणाम 

फोन से इतना लगाव कि सोते समय भी साथ लेकर ही सोते हैं। ये आदत बहुत बुरी तो है ही, साथ ही हानिकारक भी है।

सतना। कुछ लोग फोन को हमेशा अपने पास रखते हैं। फोन से इतना लगाव कि सोते समय भी साथ लेकर ही सोते हैं। ये आदत बहुत बुरी तो है ही, साथ ही हानिकारक भी है।

सोते समय फोन रखें दूर

आजकल सबको अपना फोन बहुत प्यारा होता है। हमेशा इसकी आवश्यकता रहती है, लेकिन अच्छा स्वास्थ्य भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए जब जरूरत हो तभी फोन का प्रयोग करें। फोन से इलेक्ट्रोमेगनेट रेडिएशन निकलती हैं, जो बहुत खतरनाक होती हैं। रात भर लंबे समय के लिए फोन को पास रखने से इसके रेडिएशन से कई बीमारियां जन्म लेती है।

कम बात करें

आजकल लोगों के पास खाली समय रहता है तो फोन से घंटों बात करना ज्यादा पसंद करते हंै। जितना हो सके कम बात करें। खाली समय है तो कुछ और करने का प्रयास करें जो आपको पसंद हो। अगर आपने चैंटिंग करना या फोन पर बात करना कम न किया तो अवश्य ही यह आपका स्वास्थ्य खराब कर सकता है।

इससे कई बार मानसिक बीमारियां भी जन्म ले लेती हैं। मानसिक रोग विशेषज्ञ रत्ना जौहरी बतातीं है कि फोन के लिए तरह व्यवहार करना मानसिक बीमारी का रूप ले लेता है। ऐसे में कई बार इसके गंभीर और खतरनाक परिणाम भी सामने आते हैं।

बच्चों को फोन से दूर रखें

पहले बच्चे बाहर खेलना ज्यादा पसंद करते थे लेकिन समय बदलने के साथ-साथ बच्चों की पसंद में भी बदलाव आया है। अब बच्चों को स्मार्ट फोन की आदत हो गई है क्योंकि पैरेंट्स खिलौने की जगह फोन को उनके हाथ में दे देते हैं।

मोबाइल को सोते समय पास रखने से दिमाग पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इस संबंध में किए गए शोध के अनुसार इससे निकलने वाले रेडिएशन से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती है। अगर आप कुछ सावधानियां बरतें तो खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।