She News : बालों को झड़ने से रोकेंगे ये घरेलू उपाय

बारिश के मौसम में हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है, ऐसे में अभी से बालों की देखभाल करना जरूरी है। नारियल, सरसो का तेल, प्याज और ऐलोवेरा का उपयोग कर आप हेयर फॉल को दूर कर सकते हैं।

अगर आप बालों को झड़ने की समस्या से परेशान हैं और आप ऐसा इलाज खोज रहे हैं जिसका कोई साइड इफेक्ट भी न हो तो घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। नारियल, सरसो का तेल, प्याज और ऐलोवेरा का उपयोग कर आप हेयर फॉल को दूर कर सकते हैं। बारिश के मौसम में हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है, ऐसे में अभी से बालों की देखभाल करना जरूरी है।

बालों की नियमित मालिश करना बेहद जरूरी है। बालों और सिर की तेल से मालिश करने से बालों के रोम में खून का प्रवाह बढ़ जाता है। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं जिससे बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है। नारियल तेल में जरूरी फैटी एसिड होते हैं जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करता है। इससे आपके बाल लंबे, घने और मजबूत बनते हैं। 5-7 मिनट तक नारियल के तेल से अच्छी तरह मालिश करें।

सरसो के तेल में भरपूर मात्रा में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड पाए जाते हैं। साथ ही इसमें विटामिन ई, जिंक, बीटा-कैरोटीन और सेलेनियम भी होता है जो बालों को पोषण पहुंचाता है। ऐसे में सरसो के तेल की मालिश से बालों की समस्या बहुत हद तक कम हो जाती है। हेयर एक्सपट्र्स के मुताबिक बालों के झड़ने और पतले होने के पीछे जड़ों में पोषण की कमी हो सकती है। इसके अलावा सही तरह से ब्लड सर्कुलेशन नहीं होने पर भी परेशानी हो सकती है। सरसो के तेल में लौंग मिलाकर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।

बालों के लिए आंवला काफी असरदार है। आंवले से बाल बढ़ते हैं, मजबूत भी होते हैं। आंवले के पाउडर में शिकाकाई और रीठा डालकर उसका पेस्ट बनाकर लगाएं। इसके सुखने के बाद बालों को पानी से धो लें। आप एलोवेरा का उपयोग भी कर सकते हैं। यह सेहत के लिए तो फायदेमंद है ही साथ ही साथ हेयर फॉल को कंट्रोल करने में लाभकारी है। एलोवेरा की पत्तियों को बीच से काटकर उसके गूदे को निकाले और उसे बालों की जड़ों पर लगाकर मसाज करें। करीब आधे घंटे बाद पानी से धो दें। हेयर फॉल में कुछ ही दिनों में राहत मिलेगी। इसी तरह प्याज के रस को बालों की जड़ों में लगाने से हेयर फॉल कम होने लगेगा।