video बंदियो ने किया योगाभ्यास

बंदियो ने किया योगाभ्यास

– जिला कारागृह बारां में निरुद्ध बन्दियों को करवाया योग दिवस के आसनों का अभ्यास।
बारां. आगामी 21 जून को विश्व योग दिवस के मद्देनजर जिला कारागृह बारां में राजकीय आयुर्वेद औषधालय बराना प्रभारी एवं मुख्य योग प्रशिक्षक डॉक्टर नीरज यादव ने कारागृह में निरुद्ध बंदियों एवं जेल स्टॉफ को योगाभ्यास करवाया। इसके अंतर्गत ताड़ासन, कटिचक्रासन, पादहस्तासन, मंडूकासन, सूर्य नमस्कार जैसे कई तरह के आसन प्राणायाम और ध्यान की विधि के द्वारा शरीर और मन को स्वस्थ रखने के विभिन्न तरीके बताए गए।
जेलर राजेश कुमार योगी ने बताया कि लगभग 300 बंदियों और जेल स्टॉफ ने योग का प्रशिक्षण का लाभ प्राप्त किया।
डॉक्टर नीरज यादव ने बताया कि योग न सिर्फ शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखता है, बल्कि मन को शांत और सहज रखता है। आज के इस दौर में तनाव चिंता डिप्रैशन एंजायटी क्रोध ईष्र्या डर जैसे मानसिक विकार आम हो गए हैं। ऐसे में योग का अभ्यास हमारे इन विकारों को दूर कर शरीर और मन को स्वस्थ रखने में बहुत कारगर है ।
इस अवसर पर गायत्री परिवार के अरविंद गौतम एवं धर्म सिंह गुर्जर तेज सिंह दीपक संतोष सहित जेल स्टॉफ कर्मी भी मोजूद रहे।