How to Prevent Fatty Liver : फैटी लिवर से बचाव के उपाय: जानें क्या कहते हैं विशेषज्ञ डॉ. शिव कुमार सरीन

How to Prevent Fatty Liver : ANI पॉडकास्ट में स्मिता प्रकाश के साथ बातचीत के दौरान, डॉ. सरीन ने यह चेतावनी दी कि भारत जल्द ही ‘Fatty Liver’ की राजधानी बन सकता है। उन्होंने बताया कि देश की 40% आबादी गैर-एल्कोहलिक फैटी लिवर रोग (NAFLD) से पीड़ित हो सकती है। इस रोग की जड़ में आधुनिक जीवनशैली और खराब खान-पान है, जो लिवर पर अत्यधिक दबाव डालते हैं।

स्वस्थ लिवर के लिए सुझाव How to Prevent Fatty Liver

डॉ. सरीन ने अपने इंटरव्यू में लिवर (Fatty Liver) को स्वस्थ रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव साझा किए। उन्होंने कहा कि नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, और पर्याप्त नींद जैसे आदतें अपनाकर लिवर (Liver) को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। साथ ही, उन्होंने कुछ ऐसे खाद्य और पेय पदार्थों से दूर रहने की सलाह दी, जो लिवर के लिए हानिकारक हो सकते हैं, जैसे कि अत्यधिक तेलीय भोजन, मीठे पेय, और एल्कोहल।
साभार : ANI News