Weight loss: रेगुलर Diet skip करने से स्लिम नहीं, कमजोर होंगे

Slim होने यानी Weight loss की चाह में ज्यादातर लोग बिना किसी एक्सपर्ट की सलाह के खाने की कई चीजों से दूरी बनाने के साथ ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर तक स्किप करते हैं। Workout पर जरूरत से ज्यादा जोर देते हैं। लेकिन Weight loss का यह तरीका सही नहीं। इससे Weekness होने के साथ Immunity भी कम हो जाती है।