scriptHealth benefits of these healthy drinks in pregnancy | Drinks During Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान ये 4 ड्रिंक्स पीना प्रेगनेंट महिलाओं के लिए होता है फायदेमंद | Patrika News

Drinks During Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान ये 4 ड्रिंक्स पीना प्रेगनेंट महिलाओं के लिए होता है फायदेमंद

Drinks During Pregnancy: मां बनना हर एक महिला की जिंदगी का खूबसूरत एहसास होता है। प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है।

नई दिल्ली

Updated: June 08, 2022 10:38:20 am

Drinks During Pregnancy: प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए मां बनाना जिंदगी का खूबसूरत सफर होता है। ऐसे मिलना महीने तक प्रेगनेंट महिलाओं को अपनी और शिशु की सेहत का विशेष रूप से ध्यान रखने की जरूरत होती है। प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। इस दौरान महिलाओं को कई समस्याओं का सामना भी पकरना पड़ता है। ऐसे में महिलाओं को हेल्दी डाइट लेनी चाहिए। लेकिन इस दौरान प्रेगनेंट महिलाओं को लिक्विड डाइट भी सबसे ज्यादा लेनी चाहिए। क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को लिक्विड डाइट लेने की सलाह दी जाती है। लिक्विड लेने से शरीर हमेशा फिट, हेल्दी और हाइड्रेटेड रहेंगी। कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स है जो प्रेगनेंट महिलाओं के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। तो आइए जानते है इन ड्रिंक्स के बारे में

Drinks During Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान ये 4 ड्रिंक्स पीना प्रेगनेंट महिलाओं के लिए होता है फायदेमंद
Health benefits of these healthy drinks in pregnancy
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाएं पिएं ये ड्रिंक्स

1. दूध
प्रेगनेंट महिलाओं के लिए दूध पीना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। दूध में कैल्शियम, विटामिन बी12 और प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो अजन्मे बच्चे के बेहतर विकास में मदद करता है। साथ ही मां के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
यह भी पढ़ें

प्रेगनेंसी के दौरान बेझिझक खा सकती है ये 4 फल, सेहत के लिए होता है फायदेमंद

2. छाछ
प्रेगनेंट महिलाओं के लिए छाछ पीना बहुत ही फायदेमंद होता है। गर्मियों में छाछ शरीर को ठंडक मिलती है। साथ छाछ प्रेगनेंसी में होने वाले कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है।
3. फ्रूट जूस
प्रेगनेंट महिलाओं के लिए फ्रूट जूस पीना बहुत ही फायदेमंद होता है। प्रेगनेंसी में फ्रूट जूस पीने से मां और शिशु के सेहत को कई तरह के लाभ मिलते है। ऐसे में आप घर पर भी फ्रूट जूस बना सकती है।
यह भी पढ़ें

जानिए महिलाओं में क्यों होती है 'रेक्टल प्रोलैप्स' बीमारी, जानें इसके लक्षण और कारण

4. नारियल पानी
प्रेगनेंट महिलाओं के लिए नारियल पानी पीना बहुत ही फायदेमंद होता है। नारियल पानी को प्रेगनेंसी की दौरान अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स और मिनरल्स के भरपूर गुण पाए जाते हैं, जो बच्चे के विकास में मदद करता है। साथ ही कई सारी समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 'पत्रिका' इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

Trending Stories

Monsoon Alert : राजस्थान के आधे जिलों में कमजोर पड़ेगा मानसून, दो संभागों में ही भारी बारिश का अलर्टमुस्कुराए बांध: प्रदेश के बांधों में पानी की आवक जारी, बीसलपुर बांध के जलस्तर में छह सेंटीमीटर की हुई बढ़ोतरीराजस्थान में राशन की दुकानों पर अब गार्ड सिस्टम, मिलेगी ये सुविधाधन दायक मानी जाती हैं ये 5 अंगूठियां, लेकिन इस तरह से पहनने पर हो सकता है नुकसानस्वप्न शास्त्र: सपने में खुद को बार-बार ऊंचाई से गिरते देखना नहीं है बेवजह, जानें क्या है इसका मतलबराखी पर बेटियों को तोहफे में देना चाहता था भाई, बेटे की लालसा में दूसरे का बच्चा चुरा एक पिता बना किडनैपरबंटी-बबली ने मकान मालिक को लगाई 8 लाख रुपए की चपत, बलात्कार के केस में फंसाने की दी थी धमकीराजस्थान में ईडी की एन्ट्री, शेयर ब्रोकर को किया गिरफ्तार, पैसे लगाए बिना करोड़ों की दौलत

बड़ी खबरें

Jammu-Kashmir: पहलगाम में 39 ITBP जवानों ले जा रही बस खाई में गिरी, 6 जवान शहीद, अमित शाह ने जताया दुखBihar Cabinet: बिहार सरकार में 'बड़े भाई' की भूमिका में राजद, तेज प्रताप सहित ये 16 विधायक बने मंत्री, ये रही नीतीश कुमार की पूरी टीमKejriwal Press Conference: केजरीवाल ने बताया कैसे बनेगा देश का हर गरीब अमीर, इन 4 बड़े कामों पर दिया जोरदलित वोट छिटकने का डर: डैमेज कंट्रोल में जुटे सत्ता-संगठन, आधा दर्जन मंत्रियों ने जालोर में डेरा डालाकौन होगा बिहार का नेता प्रतिपक्ष: जेपी नड्डा की मौजूदगी में दिल्ली में बैठक, इन मुद्दों पर भी होगी चर्चाFIFA ने भारतीय फुटबॉल महासंघ को किया सस्पेंड; महिला वर्ल्ड कप की मेजबानी भी छीनीमहागठबंधन सरकार बनते आनंद मोहन को मिली आजादी, पटना में परिजनों से मिले, जेल के बदले सर्किट हाउस में बिताई रातसीएम गहलोत का आज से तीन दिवसीय गुजरात दौरा, चुनावी तैयारियों पर पार्टी नेताओं के साथ होगा संवाद
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.