इस तरह के सिर दर्द को हल्के में न लें, नजरअंदाज करना बन सकता है जिंदगी भर की मुसीबत

Headache: सिरदर्द को कभी भी हल्के में न लें, खासकर तब जब यह रोज की बात हो गई हो। यदि आए दिन सिर दर्द से आप परेशान हैं तो डॉक्टर (Doctor's) की सलाह जरूर लें, सिर में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, बस उन्हें सही समय पर पहचान (Identify) करना जरूरी है

Headache: आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खान-पान, नींद पूरी न होना, कंप्यूटर पर बैठकर काम तथा मोबाइल चलाते रहने से सिर में दर्द हो जाता है। वहीं जरूरत से ज्यादा किसी चीज के बारे में सोचने से भी सिर में दर्द रहता है। कभी-कभी लंबे समय तक सिरदर्द बना रहता है।

यदि आए दिन सिर में दर्द हो रहा है तो इसे नजरअंदाज बिल्कुल भी न करें। यह जिंदगी भर की मुसीबत बन सकता है। समय रहते डॉक्टर के पास जाएं और सलाह लें। वहीं खुद भी जागरुक व सतर्क रहें। सिर दर्द सिर के किसी भी हिस्से में हो सकता है, जब कोई व्यक्ति इसे हल्के में लेता है तो वह मुसीबत को बुलावा देता है।

न करें नजरअंदाज
जब सिर में अचानक दर्द शुरु हो, जिसे सहन करना मुश्किल हो रहा है तो इसे नजरअंदाज बिल्कुल न करें। अगर मौसम में बदलाव हो रहा है और सिर में दर्द है तो घबराने की जरूरत नहीं है। यदि आपने दवा ले ली है, इसके बाद भी सिरदर्द ठीक नहीं हो रहा है तो जल्द ही डॉक्टर की सलाह लें।

इन वजहों से सिर में होता है दर्द
1. सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं। जब गिरने या फिर एक्सीडेंट से सिर पर चोट आई हो और उससे सिर दर्द हो रहा हो, तो यह आम बात नहीं है। कई बार चोट अंदरुनी होती है जो बाहर से नहीं दिखती लेकिन इसके लक्षण होते हैं। हेड इंज्युरी किसी के लिए भी घातक साबित हो सकती है।

2. कई बार समय पर खाना न खाने की वजह से भी सिर में दर्द होता है। इस आदत को बदलें और समय पर तथा संतुलित भोजन करें।
3. कई बार समय पर और सही तरीके से पेट साफ न होने से भी तेज़ सिर दर्द होने लगता है। इसके लिए फाइबर युक्त खाना खाएं ताकि खाना आसानी से पचे।