Glowing Skin After Pregnancy : प्रेगनेंसी के बाद अनुष्का शर्मा जैसी ग्लोइंग स्किन चाहिए तो अपनाएं ये आसान टिप्स

Glowing Skin After Pregnancy: मां बनने के बाद आपकी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। इन टिप्स को फॉलो कर आप भी अनुष्का शर्मा जैसी ग्लोइंग स्किन पा सकती हैं।

Glowing Skin After Pregnancy : मां बनना एक खूबसूरत एहसास होता है, लेकिन इसके साथ आने वाली जिम्मेदारियों के बीच अक्सर महिलाएं खुद की देखभाल करना भूल जाती हैं। प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं को स्किन से जुड़ी कई समस्याओं जैसे पिंपल्स, पिगमेंटेशन, स्ट्रेच मार्क्स और डार्क सर्कल्स का सामना करना पड़ता है। अगर बात करें बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा की तो प्रेगनेंसी के बाद भी उनका ग्लो दिनों-दिन बढ़ता जा रहा है। आइए जानते हैं कि प्रेगनेंसी के बाद (Glowing Skin After Pregnancy) अनुष्का शर्मा जैसी चमदार स्किन पाने के आसान और सरल उपाय।

स्किन को हाइड्रेट रखें (Keep Skin Hydrated)

प्रेगनेंसी के बाद चेहरे पर पिगमेंटेशन की समस्या आम हो गई है। जिसे कम करने के लिए अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी होता हैं। इससे पिगमेंटेशन की समस्या कम हो सकती हैं और चेहरे पर आप निखार ला सकती हैं। आप ऑलिव ऑयल, नारियल तेल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे आपका स्किन दोबारा सुन्दर, मुलायम दिख सकता हैं।

पानी पिएं (Drink Water)

हेल्दी स्किन के लिए जरूरी है कि आप अपनी त्वचा को पुरे दिन हाइड्रेट रखें। स्किन की चमक वापस लाने के लिए आप दिन में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिए। इससे हार्मोन भी संतुलित रहते हैं। आप नारियल पानी, जूस और सूप भी पी सकती हैं। प्रेगनेंसी के दौरान स्किन में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं, जिससे स्किन डल हो जाती है। इसके लिए आप प्रेगनेंसी डिटॉक्स वॉटर भी पी सकती हैं।

पर्याप्त नींद लें (Get Enough Sleep)

प्रेगनेंसी के बाद बच्चे की देखभाल की वजह से महिलाओं को कम सोने का सामना करना पड़ता है और इसका असर स्किन पर भी नजर आता है। इसलिए अपनी त्वचा को हेल्दी रखने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद लें। अगर रात में नींद पूरी नहीं हो पाती तो दिन में जब भी मौका मिले थोड़ी देर आराम करने की कोशिश आपके स्किन को चमदार बनाएं रखने में मदद कर सकती हैं।

विटामिन E (Vitamin E)

प्रेगनेंसी के बाद स्किन को चमकदार और ग्लो बनाएं रखने के लिए विटामिन E बहुत फायदेमंद होता है। इसके कैप्सूल हमेशा पास रखें। जब भी थोड़ा समय मिले इसे काटकर चेहरे पर लगा लें और हल्के हाथ से मसाज करें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपको स्किन में पहले जैसा ग्लो नजर आने लगेगा।

गुलाब जल का इस्तेमाल करें (Use Rose Water)

त्वचा को साफ और स्मूद रखने के लिए नियमित रूप से गुलाबजल का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी माना जाता है। आप इसमें नींबू और ग्लिसरीन मिलाकर भी लगा सकती हैं। एक महीने तक लगातार इसका इस्तेमाल करने से आपके स्किन की खोई चमक वापस आ सकता है।