स्टार फुटबॉलर क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने 40वें जन्मदिन पर दिया मानसिक तनाव से निपटने का मंत्र

Cristiano Ronaldo Birthday: पुर्तगाल के स्टार खिलाड़ी क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने अपने 40वें जन्‍मदिन पर खुलासा किया कि करियर की शुरुआत में उन्‍हें मानसिक तनाव से निपटने के लिए काफी जूझना पड़ा। ऐसे में उन्‍होंने फैंस को सीख दी कि अपने काम से जुड़ी समस्याएं घर मत लाइए, परिवार के साथ समय बिताइए।

Cristiano Ronaldo 40th Birthday: पुर्तगाल के स्टार खिलाड़ी क्रिस्टियानो रोनाल्डो वर्तमान में दुनिया के सर्वश्रेष्ठ फुटबॉलर और सबसे अमीर एथलीटों में से एक हैं। करोड़ों युवा रोनाल्डो को अपना आदर्श मानते हैं, लेकिन एक वक्त वो भी था, जब उन्हें मानसिक तनाव से जूझना पड़ा। बुधवार को 40वां जन्मदिन मनाने वाले रोनाल्डो ने खुद इसका खुलासा किया कि करियर की शुरुआत में उन्हें मुश्किलों से बाहर निकलने के लिए काफी संघर्ष करना पड़ा। इस दौरान रोनाल्डो ने सीख दी कि कैसे मुश्किलों से बाहर निकले और कैसे मानसिक तनाव से छुटकारा पाएं।

पेनल्टी मिस होने पर कमरे में कर लिया था बंद

रोनाल्डो ने कहा, मुझे याद है कि मैड्रिड में एक मैच के दौरान मैंने पेनल्टी मिस कर दी थी। मैच के बाद मैंने खुद को अंधेरे कमरे में बंद कर दिया था। मुझे खुद पर काफी गुस्सा आ रहा था।

खुद से बात करने लगा

रोनाल्डो ने कहा, मैं सोच रहा था कि मैं विफल कैसे हो सकता हूं। मैंने डिनर नहीं किया और बीमार इंसान की तरह बिस्तर पर लेटे हुए खुद से बात करने लगा। मैं खुद से कह रहा था, मैने किक दाएं क्यों मारी, मैंने बाएं क्यों नहीं मारी? तुम बेवकूफ हो। मैं लगातार खुद से बात कर रहा था।

गोल नहीं कर सके तो मैदान पर ही रो पड़े

यूरो 2024 टूर्नामेंट के अंतिम-16 मुकाबले में रोनाल्डो स्लोवेनिया के खिलाफ पेनल्टी चूकने पर रोनाल्डो मैदान पर ही रो पड़े। इस कारण दर्शकदीर्घा में बैठी उनकी मां भी भावुक हो गईं। हालांकि पुर्तगाल ने मैच जीत लिया था।

भावनाओं को खुद पर हावी ना होने दें

रोनाल्डो ने कहा कि वह अभी भी काफी कुछ सीख रहे हैं लेकिन सबसे बड़ी बात यह है कि भावनाओं को खुद पर ज्यादा हावी मत होने दें। तनाव की सबसे बड़ी वजह भावनाओं पर काबू नहीं होना है।

मैदान पर जो हुआ, वो वही छोड़ आओ

रोनाल्डो ने कहा, मैंने जीवन में जो सबसे अहम बात सीखी है, वो है कि अपने काम की समस्याओं को घर पर कभी मत लाओ। मैंने फुटबॉल से जुड़ी चीजों और परेशानियों को मैदान पर ही छोड़ देता हूं।

परिवार की अहमियत समझो

पुर्तगाल के स्टार फुटबॉलर ने कहा, मैं जब घर आता हूं तो सिर्फ परिवार के साथ समय बिताने पर ध्यान देता हूं। यह बेहद जरूरी है। हालांकि शुरुआत में इन चीजों से तालमेल बिठाना मुश्किल था लेकिन समय के साथ सब सही हो गया।

क्रिस्टियानो रोनाल्डो का शानदार प्रदर्शन

171 - गोल करियर में रोनाल्डो ने पेनल्टी पर किए

31 - बार सिर्फ पेनल्टी पर गोल करने से चूके

923 - गोल अब तक करियर में कुल दागे