Black Raisins Benefits For Skin: त्वचा की देखभाल में रामबाण है काली किशमिश, जानिए इसके 5 असरदार फायदे

Black Raisins Benefits For Skin: काली किशमिश सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होती है। जानिए काली किशमिश खाने के 5 आसान और असरदार फायदे।

Black Raisins Benefits For Skin: गर्मी हो या सर्दी चेहरे की चमक बनाए रखना आसान नहीं होता। बाजार में मिलने वाली क्रीम और फेसवॉश कुछ समय के लिए असर तो करते हैं लेकिन अंदर से स्किन को हेल्दी नहीं बना पाते। ऐसे में अगर आप चाहें तो एक आसान और घरेलू तरीका अपनाकर अपनी त्वचा को अंदर से खूबसूरत बना सकते हैं।

बात हो रही है काली किशमिश की जो स्वाद में तो मीठी होती है, लेकिन फायदे के मामले में ये आपकी स्किन के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं है। यहां जानिए इसके फायदों के बारे में।

चेहरे को अंदर से साफ करती है

कई बार हमारी त्वचा पर मुंहासे या दाग-धब्बे इसलिए हो जाते हैं क्योंकि शरीर के अंदर टॉक्सिन यानी गंदे तत्व जमा हो जाते हैं। काली किशमिश शरीर को अंदर से साफ करने का काम करती है। अगर आप इसे रोज सुबह खाली पेट खाएंगे तो शरीर धीरे-धीरे डिटॉक्स होगा और चेहरे पर निखार आना शुरू हो जाएगा।

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बढ़ती उम्र के असर को कम करती है

काली किशमिश में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं। फ्री रेडिकल्स ही वो तत्व होते हैं जो समय से पहले बुढ़ापा लाने का काम करते हैं। काली किशमिश का नियमित सेवन त्वचा में कसाव बनाए रखने में मदद करता है और बारीक रेखाओं व झुर्रियों को समय से पहले आने से रोकता है।

मुंहासों से राहत दिलाती है

अगर आपकी त्वचा पर बार-बार पिंपल्स या एक्ने हो रहे हैं तो इसका मतलब है कि आपकी त्वचा को सही पोषण नहीं मिल रहा। काली किशमिश विटामिन C और आयरन का अच्छा स्रोत है जो खून को साफ करता है और त्वचा में नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। इससे मुंहासे कम होते हैं और चेहरे पर साफ निखार आता है।

स्किन को हाइड्रेट और चमकदार बनाती है

काली किशमिश शरीर में पानी की कमी को दूर करती है और त्वचा को भीतर से हाइड्रेट रखती है। जब आपकी त्वचा में नमी बनी रहती है तो वो ज्यादा फ्रेश और चमकदार नजर आती है। ड्राई स्किन की प्रॉब्लम भी इससे काफी हद तक कंट्रोल में आ जाती है।

धूप से बचाव करती है

धूप में निकलने से त्वचा पर टैनिंग, रैशेज और जलन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। लेकिन काली किशमिश में मौजूद फेनोलिक कंपाउंड्स त्वचा को UV किरणों से बचाते हैं। ये आपकी स्किन की नेचुरल शील्ड को मजबूत बनाते हैं जिससे सूरज की किरणें त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचा पातीं।

डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।