रात में सोने से पहले जरूर लगाएं सरसों का तेल, फिर देखें कमाल

भोपाल। सरसों का तेल मानव शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन , मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं । सभी तेलों में सबसे उत्तम सरसों का तेल बताया गया है। यह स्वाद में थोड़ कड़वा होता है लेकिन स्वास्थ व त्वचा के लिए किसी जड़ी बूटी से कम नहीं होता है। इससे अनेकों फायदों के कारण ही लोग इसे सब्जी बनाने में इस्तेमाल करते हैं। इस तेल का इस्तेमाल केवल खाना बनाने के लिए ही नहीं बल्कि सुदंरता को निखराने के लिए भी किया जाता है। डॉक्टर हेंमत गर्ग बताते हैं कि अगर कोई भी मेल सरसों के तेल को अपनी नाभी में व पैर के तलवे में रात को सोते समय लगाए तो कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है।

नाभि में लगाएं तेल

अगर आप रात में बिस्तर में जाने से पहले सरसों का तेल अपनी नाभि पर लगाते है तो यकीन मानिए कि आपको कभी भी होठ फटने की समस्या नहीं होगी। रात के समय नाभि में तेल लगाने से होंठ खूबसूरत और मुलायम हो जाते हैं । इसके साथ ही नाभि पर सरसों के तेल की मालिश करने से पेट दर्द नहीं होता है तथा अन्य कई पाचन संबंधी लाभ होते हैं ।

पैर के तलवे में लगाएं तेल

अगर आप रात को सोने से पहले रोज सरसों के तेल को अपने तलवों पर लगाकर मालिश करते हैं तो इससे आपके आंखों की रोशनी तेज होती है। आपको नींद भी बहुत अच्छी आएगी जिससे आपका शरीर स्वस्थ और मजबूत हो जाएगा ।

तेल के ये लाभ भी जानें

कील मुहांसे करे खत्म

चेहरे के कील मुहांसों को खत्म करने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते। तमाम क्रीम्स से लेकर ट्रीटमेंट्स तक, सभी कुछ आज़मा लेते हैं लेकिन रोज़ाना एक बूंद नीम ऑयल को नाभि पर लगाकर सोने से चेहरे के ये कील मुंहासे कुछ ही हफ्तों में गायब हो जाते हैं। अगर आप भी चेहरे की खूबसूरती बढ़ाना चाहते हैं और दाग-धब्बों को खत्म करना चाहते हैं तो नीम ऑयल को रोज़ाना बेली बटन पर लगाएं। इसके साथ ही ऐसा करने से चेहरे के सफेद धब्बे भी कम हो जाते हैं।

चेहरा बनाए ग्लोइंग

रोज़ाना गुलाबों जैसे निखरी और ग्लोइंग चेहरे के लिए अब आपको कुछ ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं बल्कि एक बूंद बादाम तेल को बेली बटन पर लगाएं और हर दिन दमकता चेहरा पाएं।

मुलायम त्वचा के लिए

अगर आपको सॉफ्ट, मुलायम और बेबी स्किन चाहिए तो रोज़ाना रात को घी नाभि पर लगाएं। अगर घी गाय के दूध से बना हो तो और भी बेहतर। इसे लगाने से आपको कुछ ही दिनों में त्वचा में बदलाव दिखने लगेगा।

फटी त्वचा

सर्दियों में फटे होंठों के साथ त्वचा भी रूखी हो जाती है। ड्राय स्किन की वजह से गाल, माथा, आंखों सभी जगह से स्किन खींचने लगती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता हो तो रोज़ाना मॉइश्चराइज़ तो लगाएं ही उनसे साथ ही रात को नाभि पर नारियल तेल भी लगाएं।