पेट में गैस बनने पर जरूर अपनाएं ये उपाय, दोबारा नहीं करेगी परेशान

जानिए क्या हैं ये घरेलू उपाय....

भोपाल। तेजी से बदलते पेट से संबंधित कई तरह की समस्याओं में पेट में गैस बनना एक आम समस्या है। छोटी उम्र से लेकर युवाओं और बुजुर्गों तक, हर उम्र के व्यक्ति को कभी न कभी इस समस्या का सामना करना पड़ा है। सर्दियों में तो खासतौर पर हम तरह-तरह की ताली भुनी चीज़ें खाते रहते हैं जिनसे एसिडिटी के रूपे में पेट में, सीने में या कई बार तो सिर में भी तेज़ दर्द होता है। उस वक्त बस ऐसा लगता है कि जल्द से जल्द इस दर्द से आराम मिल जाए। पेट में बनने वाली गैस को दूर भगाने के कई घरेलू नुस्खे होते हैं, जानिए क्या हैं वे नुस्खे.....

- अजवायन के चूर्ण को गर्म पानी के साथ खाएं, इससे गैस, बदहजमी से आराम मिलता है।

- रोज़ 2 - 3 छोटी हरड़ मुंह में डालकर चूसते रहें, फायदा हो

- नीबू के रस में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर सुबह के वक्त खाली पेट पिएं।

- काली मिर्च का सेवन करने पर पेट में हाजमे की समस्या दूर हो जाती है।

- आप दूध में काली मिर्च मिलाकर भी पी सकते हैं।

- छाछ में काला नमक और अजवाइन मिलाकर पीने से भी गैस की समस्या में काफी लाभ मिलता है।

- लहसुन और अदरक के रस को मिलाकार हलके गर्म पानी के साथ पी लीजिये । पेट में गैस बननी बंद हो जाएगी और पेट हलका महसूस करेगा

- नींबू का रस लेने से गैस की प्रॉब्लम नहीं होती और डाइजेशन भी सही रहता है। खाने के बाद जब भी पानी पिएं उसमें आधे नींबू निचोंड़ कर पिएं।

- पिसी हुई हल्दी और थोड़े से नमक को गुनगुने पानी से लेने पर गैस में तुरंत आराम मिलता है।