किडनी स्टोन को बाहर निकाल देते हैं ये घरेलू नुस्खे, तीसरे नंबर का है सबसे ज्यादा फायदेमंद

जानिए क्या हैं वे घरेलू उपाय.....

भोपाल। किडनी हमारे शरीर का बहुत अभिन्न अंग हैं जो मूत्र के रूप में हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थों को निकालने का आवश्यक कार्य करते हैं लेकिन कई बार व्यक्ति को किडनी में स्टोन की समस्या हो जाती है। किडनी में स्टोन होना एक आम समस्या है। यूरीन में कई रासायनिक तत्व मौजूद होते हैं। यूरिक एसिड, फॉस्फोरस, कैल्शियम और ऑक्जेलिक एसिड। यही सारे रासायनिक तत्व स्टोन बनाने के लिए उत्तरदायी होते हैं। इसके साथ ही बहुत अधिक मात्रा में विटामिन डी के सेवन से, शरीर में लवणों के असंतुलन से, डीहाइड्रेशन से और अनियमित डाइट की वजह से भी किडनी में स्टोन हो जाता है।

शरीर में गुर्दे की पथरी तब बनती है जब नमक और खनिज क्रिस्टलीकृत होकर यूरिनरी सिस्टम में कहीं भी एक साथ चिपक जाते हैं। इसे यूरोलिथियासिस या कैल्सी के रूप में भी जाना जाता है। इसके होने पर लोगों के मन में सबसे पहले ऑपरेशन करवाने का ख्याल आता है लेकिन आप चाहें तो घरेलू उपायों से भी इसको हटा सकते हैं। जानिए कौन से हैं वे उपाय...

- किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आंवला का चूर्ण मूली के साथ खाएं। मूली के साथ आंवला का चूर्ण लेने से किडनी की स्टोन आसानी से बाहर निकल जाती है।

- आम के ताजे पत्तों को छांव में सुखाएं, उसके बाद उन्हें बारीक पीस लें। अब नियमित सुबह बासी पानी के साथ उनका सेवन करें। इससे पथरी की समस्या से छुटकारा पाने मदद मिलेगी।

- अगर आप रोज 6 से 7 गिलास पानी पीते हैं तो आपको पथरी की समस्या काफी हद तक होगी ही नहीं। यदि पथरी की समस्या हो गई है तो सबसे पहले दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की आदत डालें। हर घंटे में एक गिलास पानी जरुर पिएं। ऐसा करने से पथरी के छोटे-छोटे कण यूरिन के जरिए अपने आप शरीर में से निकल जाएंगे।

- एक ग्लास पानी में 3-4 बड़ी इलायची के एक चम्मच दाने, 1 चम्मच मिश्री और थोड़े से खरबूजे के बीज की गिरी भिगो दें और रोजाना सुबह इस पानी को पिएं और इन सभी चीजों को भी खा लें। कुछ दिनों में ही पथरी निकल जाएगी।

- अनार का जूस और उसके बीज दोनों में ही एस्ट्रीजेंट गुण होता है जो कि किडनी के स्टोन के इलाज में मददगार है. यदि आपकी किडनी में स्टोन है तो प्रतिदिन एक अनार खाना या फिर उसका जूस पीना फायदेमंद हो सकता है. इसके अलावा अनार को फ्रूट-सलाद में भी मिलाकर खाया जा सकता है।