एडीजी डीसी सागर के अनुसार दिनचर्या में से 10 से 15 मिनट भी डंडा का फंडा अपनाकर पुलिसकर्मी चुस्त-दुरुस्त रह सकते हैं। मप्र पुलिस के एडीजी ने डंडे का ऐसा व्यायाम बताया है, जिसे अपनाकर पुलिसकर्मी ही नहीं, कोई भी व्यक्ति स्वस्थ व चुस्त-दुरुस्त रह सकता है। इसे सैकड़ों पुलिसकर्मी अपना रहे हैं।
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उनका कहना है कि अकसर देखने में आता है कि पुलिस के जवान तनावपूर्ण, व्यस्त एवं अनियमित ड्यूटी शेड्यूल के कारण अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान नहीं दे पाते। वे जिम जाने का समय भी नहीं निकाल पाते हैं और असमय तनाव व बीमारियों से ग्रस्त हो जाते हैं।
एडीजी सागर प्रदेश में ही नहीं, देश में पुलिस अफसर के रोल मॉडल के रूप में अपनी अलग पहचान रखते हैं। आंध्र के डीजीपी ने उन्हें विशेष तौर पर आमंत्रित कर वहां के पुलिसकर्मियों को फिटनेस का प्रशिक्षण दिलावाया।
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अभिनय में दिखाया कमाल- डीजी डीसी सागर ने अभिनय के क्षेत्र भी कमाल दिखाया। जनवरी 18 में हुई आईपीएस सर्विस मीट के दौरान उन्होंने शिव तांडव कर सबकी मुक्तकंठ प्रशंसा पाई थी। उनका कहना है कि शरीर इश्वर की देन है और यह जब तक आपके हाथ में है, इसे अच्छी तरह से रखना चाहिए। उनका कहना है कि सबसे पहले फिटनेस के लिए समय निकालना चाहिए।
केवल पुलिसकर्मियों के लिए ही नहीं है। आज के तनाव ग्रस्त व भागदौड़ वाले जीवन में स्वस्थ रहने के लिए यह व्यायाम बहुत कारगर साबित हो सकता है। इस व्यायाम से व्यक्ति स्वस्थ व लंबा जीवन जी सकता है।