Swine flu se bachne ke upay in hindi- यहां पढ़ें Swine flu से बचने के उपाय

स्वाइन फ्लू बहुत ही गंभीर बीमारी मानी जाती है। ये बीमारी H1N1 infuenza वायरस से होती है और बहुत ही संक्रामक मानी जाती है।

4 min read

•

alka jaiswal

•

Jun 30, 2017

Swine flu se bachne ke upay in hindi

भोपाल। स्वाइन फ्लू बहुत ही गंभीर बीमारी मानी जाती है। ये बीमारी H1N1 infuenza वायरस से होती है और बहुत ही संक्रामक मानी जाती है। ये बीमारी इतनी गंभीर है कि इससे कई लोगों की मौत भी हो चुकी है। ठंड के मौसम में स्वाइन फ्लू के मरीज़ों की संख्या काफी बढ़ जाती है। आईये जानते हैं इस बीमारी से जुड़े अहम पहलू।

इस वजह से होता है स्वाइन फ्लू

स्वाइन फ्लू H1N1 infuenza वायरस से होता है और ये बीमारी बहुत ही संक्रामक होती है। ये वायरस स्वाइन फ्लू से जूझ रहे मरीज़ों के खांसने या फिर छींकने के दौरान मुंह और नाक से निकली छोटी बूंदो के साथ बाहर आ जाते हैं और ये हवा में करीबन 24 घंटो तक रहते हैं। जो भी व्यक्ति इस हवा में सांस लेता है ये वायरस उनके अंदर प्रवेश कर जाते हैं।

इसके साथ ही अगर कोई व्यक्ति इस वायरस युक्त बूंदो से संक्रमित दरवाजे का हैंडल, गिलास, तकिया, तौलिया या फिर कोई अन्य वस्तु को छूता है और छूने के बाद इन्हीं संक्रमित हाथों को अपने मुंह या नाक के पास रखता है तो वह व्यक्ति भी इस वायरस से संक्रमित हो सकता है।

ये होते हैं स्वाइन फ्लू के लक्षण

स्वाइन फ्लू बहुत ही गंभीर बीमारी है। अगर शुरुआत में ही इसके लक्षण से इसका पता लगा लिया जाए तो इस बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है। आईये जानते हैं क्या है स्वाइन फ्लू के लक्षण।

1. सिरदर्द

2. खांसी

3. बुखार

4. गले में खराश या गले में कुछ अटका हैं ऐसा महसूस होना

5. नाक से पानी बहना या नाक जाम हो जाना

6. कमजोरी या थकान

7. बदनदर्द, उलटी

8. मांसपेशियों में खिचाव

9. भूक न लगना

10. ठंडा लगना

ये हैं घरेलू उपचार

स्वाइन फ्लू से बचने के कई घरेलू नुस्खे हैं जिनको अपनाकर इस बीमारी से बचा जा सकता है।

1. तुलसी : रोज़ सुबह तुलसी की पत्तियां खाने से इस बीमारी से बचा जा सकता है। तुलसी हमारे शरीर में हमारे गले और फेफड़े को साफ रखती है और इसके साथ ही हमारी इम्यूनिटी को भी बढ़ती है।

2. कपूर : ये घरेलू नुस्खा भी स्वाइन फ्लू से बचाने में बहुत मदद करता है। इसके लिए गोली के आकार का कपूर का टुकड़ा महीने में एक या दो बार पानी के साथ निगल सकते हैं। छोटे बच्चों को इसे आलू या फिर केले के साथ मिलाकर दिया जा सकता है। लेकिन ये बात ध्यान रखें कि इसे रोज़ाना नहीं लेना चाहिए।

3. लहसुन : स्वाइन फ्लू से बचने के लिए रोज़ाना सुबह लहसुन की दो कलियां कच्ची चबानी चाहिए। अगर आपको लहसुन चबाने में परेशानी होती है तो आप इसेगुनगुने पानी के साथ भी ले सकते हैं।

4. गुनगुना दूध : रोज़ाना रात को गुनगुने दूध में हल्दी डालकर पीने से भी इस बीमारी से बचा जा सकता है।

5. नीम : यह नुस्खा बहुत सी बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होता है। रोज़ाना नीम की 3-5 पत्तियां चबाने से खून भी साफ रहता है और स्वाइन फ्लू का खतरा भी कम हो जाता है।

ये होती है स्वाइन फ्लू की दवा

अगर आपको स्वाइन फ्लू का कोई भी लक्षण अपने या फिर अपने परिचित में दिखे तो तुरंत ही उसको डॉक्टर के पास ले जाकर उसका इलाज कराएं। स्वाइन फ्लू के मरीज़ों को हमेशा डॉक्टर की देखरेख में रखा जाता है। इसके इलाज के लिए Tamiflu (Oseltamivir) नाम की दवा दी जाती है। ये दवा मरीज़ की उम्र और वज़न के हिसाब से दी जाती है। जब मरीज़ पूरी तरह से ठीक हो जाता है, उसके बाद ही उसे अस्पताल से छुट्टी दी जाती है।

इस बीमारी से बचने के लिए बरतें ये सावधानी

1. अगर आपको स्वाइन फ्लू नहीं है और आप इस बीमारी से बचना चाहते हैं तो आप डॉक्टर की सलाह से Nasovac vaccine ले सकते हैं। इस Vaccine को लेने से आप 1-2 साल तक के लिए स्वाइन फ्लू से पूरी तरह से सुरक्षित हो जाते हैं।

2. जब भी आपको खांसी या फिर झींक आए तो आप अपना चेहरा रुमाल या टिशू पेपर से ढककर रखें। इसके बाद इस टिशू पेपर को डस्टबिन में फेंक दें और hand sanitizer से हाथ को साफ कर लें।

3. स्वाइन फ्लू से प्रभावित इलाकों में हमेशा मास्क पहन कर ही जाएं। इसके साथ ही स्वाइन फ्लू के मरीज़ से अपना सामान ना शेयर करें।

4. स्वाइन फ्लू के लक्षण दिखते ही तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।