96 किलो वजन था सारा अली खान का
सारा के लिए बॉलीवुड में आना इसलिए मुश्किल था क्योंकि एक था जब उनका वजन 96 किलो हुआ करता था। सारा की पुरानी तस्वीरों और वीडियोज में सारा का पुराना लुक सबने ही देखा है। सारा के लिए उस वजन को कम करना उनकी जिंदगी के लिए सबसे बड़ा और मुश्किल टास्क था। जब सारा कॉलेज के सेकेंड ईयर में आईं तब उन्होंने फैसला किया कि अब उन्हें अपना वजन कम करना है। लेकिन सारा की बीमारी की वजह से ये उनके लिए और भी मुश्किल हो गया था।
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बीमारी की वजह से वजन कम करने में हुई सारा को दिक्कत
दरअसल, सारा को PCOD यानी कि पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम की प्रॉब्लम थी। इस बीमारी में अक्सर देखा जाता है कि महिलाओं का मेंस्टुअल साइकल बिगड़ने की वजह से ओवरी एक्स्ट्रा एग्स जमा होने शुरू हो जाते हैं। जो कि सिस्ट में बदल जाते हैं। आप अगर इन्हें ऑपरेशन की सहायता से हटाने की कोशिश भी करें तो यह भी फिर से वापस आने लगते हैं। ऐसे में इस बीमारी को कंट्रोल करने के लिए नियमित रूप से दवाइयां लेनी पड़ती हैं।
सारा ने छोड़ा अपना फेवरेट खाना
बड़े हुए वजन के साथ PCOD की परेशानी के चलते सारा के लिए अपना वजन कम करना और भी मुश्किल हो गया। बावजूद इसके सारा ने अपना मन बना लिया था कि वो अपना वजन कम करके ही मानेंगी। सारा ने सबसे पहले तो अपना फेवरेट खाने को छोड़ा। सारा ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वो बहुत ही ज्यादा फूडी हैं।
लेकिन जब वो अपना वजन कम कर रही थीं। उसक वक्त उन्होंने पिज्जा, बर्गर, गोल गप्पे और मीठा खाना बिल्कुल छोड़ दिया था। इन सब चीज़ों के बदले वो फिर सलाद खाती थी।
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96 किलो से किया 55 किलो वजन
खाने पर कंट्रोल करने के बाद सारा अली खान ने हार्ड कोर वर्कआउट भी शुरू किया। सारा ने 4 महीनों में अपना 30 किलो वजन घटाया। घंटों-घंटो सारा जिम में वर्कआउट करती थीं। खाने पर कंट्रोल कर और हार्ड कोर वर्कआउट कर उन्होंने 96 किलो से अपना वजन 55 किलो किया। अपना वजन कम कर सारा आज कई लड़कियों के प्रेरणा बन गई हैं। आज भी सारा जिम में खूब पसीना बहाते हुए दिखाई देती हैं।
