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अपने डाइट प्लान में शामिल करें इन सब्जियों को जो डायबिटीज के खतरे को भी कम कर सकती है

ब्लड शुगर वाले लोगों को अपने डाइट प्लान में फल, हरी सब्जियां, पूरे अनाज, स्वस्थ वसा और प्रोटीन को शामिल करना चाहिए। सब्जियां हमारे वेट लॉस डाइट प्लान का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। सब्जियां कई पोषक तत्‍वों से भरपूर होती हैं। आप उन्हें कच्चा या पकाकर दोनों ही तरीकों से खा सकती हैं। साथ ही उनके रस का भी सेवन कर सकती हैं।

 

नई दिल्ली

Updated: November 17, 2021 04:31:30 pm

अपने डाइट प्लान में शामिल करें इन सब्जियों को जो डायबिटीज के खतरे को भी कम कर सकती है
add these vegetables in your life daily diet which reduces diabetes

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