सुपर फूड चीकू बढ़ाता है इम्युनिटी पावर आैर भी हैं कर्इ फायदे

सर्दियों में चीकू कई बीमारियों में लाभदायक होता है। चीकू में कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं। विटामिन ए, बी तथा सी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फॉस्फोरस, आयरन जैसे पोषक तत्व इसके महत्व को और भी बढ़ा देते हैं।आइए जानते हैं चीकू के फायदाें के बारे में :-

- चीकू गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी उपयोगी माना जाता है। यह गर्भावस्था में कमजोरी, घबराहट और चक्कर आने जैसे प्रभावों को भी कम करता है।

- पके हुए चीकू में पोटेशियम, तांबा, लोहा, विटामिन ए, बी, सी, फोलेट, नियासिन जैसे तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं जो पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त करते हैं।

- चीकू में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह आंखों की रोशनी बढ़ाने का काम करता है। इसे खाने से हमारी इम्यून पावर यानी रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

- चीकू ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है। इसके गूदे में 14 प्रतिशत शर्करा की मात्रा होती है। इसमें पर्याप्त मात्रा में कैरोटिन और अल्प मात्रा में आयरन व विटामिन भी होता है।

- चीकू कब्ज और दस्त को दूर करने में सहायक होता है। यह शरीर में रक्त की कमी यानी एनीमिया होने से भी रोकता है।
बेंगलूरू स्थित इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस के अनुसार चीकू में मौजूद 'मेथानॉलिक फाइटोकैमिकल' ट्यूमर में एपोप्टॉसिस की क्रिया को बढ़ावा देने में उपयोगी होता है। यह कैमिकल कैंसर के इलाज के लिए दवा निर्माण में मददगार हो सकता है।