बारिश के मौसम में वायरल जैसी बीमारियों से बचना है तो करें आंवले का सेवन

आंवला में कुछ ऐसे चमत्कारिक गुण पाएं जाते हैं, जो आपके शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं, ये शरीर की इम्यूनिटी को बहुत तेजी को साथ बढ़ाता है

गोंडा. अगर आप जानना चाहते हैं कि आंवला सेहत को लिए कितना फायदेमंद होता है। तो इसके बारे में गोंडा के डॉक्टर आनन्द वर्धन बताते हैं कि आंवला में कुछ ऐसे चमत्कारिक गुण बाए जाते हैं। जो आपके शरीर के लिए बहुत ही लाभदाई होते हैं। यह हमारे शरीर की इम्यूनिटी को बहुत तेजी को साथ बढ़ाता है और इसके साथ ही कई बीमारियों को भी जड़ से खत्म कर देता है।

बारिश के मौसम में भी फायदेमंद है आंवला

बारिश के मौसम में वायरल जैसी बीमारियों में भी आंवला काफी फायदेमंद साबित होता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन एबी कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैलशियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और डाययूरेटिक एसिड आदि काफी मात्रा में पाए जाते हैं। अपनी इन खूबियों की वजह से आंवले को 100 रोगों की एक दवा का रूप दिया गया है।

आंवला से होने वाले फायदे

1. आंवले में क्रोमियम तत्व पाए जाते हैं जो इंसुलिन हार्मोंस को मजबूत कर खून में शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं। अगर आपको डायबीटीज है तो आंवले के रस में शहद मिलाकर पीने से बहुत आराम मिलेगा।

2. बारिश के मौसम में आंवला काफी फायदेमंद है। यह शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाता है जिससे रोगों से लड़ने की क्षमता मिलती है।

3. आंवला का रस आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। यही नहीं जिन्हें मोतियाबिंद, कलर ब्लाइंडनेस या कम दिखाई देता है उन्हें रोजाना आंवले का रस पीना चाहिए।

4. खाने को पचाने में आंवला बहुत मदद करता है। इसे खाने से कब्ज, खट्टी डकार और गैस की समस्या दूर हो जाती है। आंवले को किसी न किसी रूप में आपको अपने भोजन के साथ खाना चाहिए।

5. आंवला शरीर के मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाने में मदद करता है। जिससे आपको अपना वजन कम करने में मदद मिलती है। रोजाना सुबह एक आंवला लेने से भी काफी फायदा होता है और आपका शारीरिक स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है।