ग्वालियर। सर्दी के मौसम में सुबह उठना सबसे मुश्किल काम होता है। सुबह हमारी आंख नहीं खुलती हैं और थोड़ी सी नींद के चक्कर में पूरा दिन खराब हो जाता है।
ऐसे में कामकाजी लोग दफ्तर पर टाइम से नहीं पहुंच पाते और काम वक्त पर पूरा नहीं हो पाता। यहां हम आपको बता रहे हैं सुबह जल्दी उठने के कुछ खास टिप्स। जिन्हें अपनी आदतों में शामिल करने के बाद आप सर्दियों में भी सुबह आसानी से जाग जाएंगे।
इन्हें करें अपनी आदत में शामिल
1. सुबह उठने के लिए सबसे जरूरी होता है कि आप रात को नींद पूरी करें, इसलिए सोने से पहले अपने बिस्तर पर मोबाइल और टैबलेट ना लेकर जाएं। क्योंकि अगर आप मोबाइल पर वक्त जाया करेंगे तो वक्त पर सो नहीं पाएंगे।
4. अपनी अलॉर्म घड़ी हमेशा बिस्तर से थोड़ी दूरी पर रखें, क्योंकि इससे अलॉर्म बजने पर आप उसे बंद करने के लिए उठेंगे तो आपकी नींद खुल जाएगी।
5. सोने से पहले थोड़ा टहलें, क्योंकि बाहर की शुद्ध और ताजी हवा आपके मन और तन दोनों के लिए अच्छी है। यह आपके शरीर में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ता है, जिससे आप गहरी नींद लेते हैं, और गहरी नींद लेने के बाद जब सुबह उठते हैं तो खुद को फ्रेश महसूस करते हैं।
सर्दियों का मौसम यानी ठंड से बचने के लिए ढेर सारे स्वेटर और जैकेट। वैसे खासतौर पर लड़कियों के लिए सर्दी के मौसम में फैशनेबल दिखने के लिए काफी सोचना पड़ता है। कुछ लोगों को ये समझ नहीं आता कि ऐसे मौसम में अपना लुक कैसे रखें, तो हम आपकी मुश्किल आसान कर देते हैं और आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स जो आपको सर्दी में भी रखेंगे स्टाइलिश...
1. सर्दियों में कई परतों वाले स्कॉर्फ या जैकेट पहनकर आप सबसे अलग नजर आ सकती हैं।
2. जींस या टाउजर पर लंबा जैकेट काफी अच्छा दिखता है। इसे साड़ी या शूट पर भी पहना जा सकता है।
3. क्रॉप टॉप्स के ऊपर आप कार्डिगन पहन सकती हैं। इससे आपका लुक स्टाइलिश दिखेगा।
