आंखों की रोशनी को चाहते हैं बढ़ाना तो डाइट में शामिल करें इन चीजों को

आंखों कि रोशनी को यदि आप बढ़ाना चाहते हैं तो डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं, इनसे न केवल आंखों कि रोशनी तेज होगी वहीं ये सेहत लिए भी बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित होते हैं।

नई दिल्ली। आजकल कि लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि आंखों में कोई न कोई समस्या बनी ही रहती है,क्योंकि आजकल लोगों का ज्यादातर समय लैपटॉप, कंप्यूटर या मोबाइल में ही व्यतीत होता है ऐसे में आपको अपने आंखों की रोशनी के ऊपर अधिक ध्यान देने कि जरूरत होती है,आंखों में यदि आप रोशनी को तेज बना के रखना चाहते हैं तो डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं। इनसे न केवल आंखों कि रोशनी तेज होगी वहीं आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा।