Diabetes: डायबिटीज पेशेंट के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती हैं शहतूत की पत्‍तियां, ऐसे करें रोजाना के डाइट में शामिल

Mulberry Leaves Benefits: शहतूत ही नहीं इसकी पत्तियां भी कई सारे फायदेमंद तत्वों से भरपूर होती हैं, इसके रोजाना सेवन से शुगर लेवल काफी हद तक नियंत्रण में रहता है, इसलिए डायबिटीज के पेशेंट्स रोजाना इन पत्तियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं।

Mulberry Leaves Benefits: आजकल कि लाइफस्टाइल और डाइट ऐसी हो गई है कि डायबिटीज की बीमारी होना बहुत ही ज्यादा आम बात है, इस बीमारी का खतरा पहले बढ़ते उम्र के लोगों को ज्यादातर रहता था, वहीं आजकल कम उम्र के लोग भी धीरे-धीरे इस बीमारी का शिकार बनते जा रहे हैं। डायबिटीज बीमारी होने पर इसे नियंत्रित करने कि बहुत ही ज्यादा आवश्य्कता होती है। ऐसे में शहतूत की पत्तियां बहुत ही ज्यादा गुणकारी साबित हो सकती हैं। इस पत्तियों के रोजाना सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती जाती हैं, वहीं ये आपको स्वस्थ बना के रखने में भी असरदार होती है।

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में करती है मदद
शहतूत के साथ-साथ इसकी पत्तियों में भी ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कि डीऑक्सीनोजीरिमाइसिन जैसे कई सारे यौगिक गुणों से प्रचुर मात्रा में भरपूर होते हैं। इसकी पत्तियों के सेवन से ग्लूकोज का लेवल काफी हद तक नियंत्रण में रहता है। ज्यादा फायदा चाहते हैं तो रोजाना सुबह इसकी पत्तियों को खाली पेट खा सकते हैं।

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जानिए इस पत्ती के सेवन से होने वाले अन्य फायदों के बारे में

वेट लॉस में करता है मदद
वजन को कम करना चाहते हैं तो शहतूत के पत्तियों का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है, इसकी पत्तियों का रोजाना सेवन तो करें हीं, वहीं इसकी पत्तियों की चाय बनाकर भी पी सकते हैं, इसके सेवन से मोटापा कम हो जाता है, वहीं बेली फैट की समस्या भी दूर हो जाती है।

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पिम्पल्स की समस्या को करता है दूर
शहतूत के पत्तियों का सेवन रोजाना करते हैं तो इससे कील-मुहासें, पिम्पल्स के जैसी अन्य समस्याएं दूर होती जाती हैं, इसकी पत्तियों के इस्तेमाल के लिए आप इसके साथ ही नीम के पत्तों को पानी में गर्म कर लें, फिर इसे छान कर चेहरे में लगा लें, इससे मुहासें ठीक हो जाते हैं।

हार्ट की सेहत को रखता है स्वस्थ
शहतूत की पत्तियों में एक फ्लेवोनॉयड नामक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर कर देते हैं, इसलिए इनका आप रोजाना सेवन कर सकते हैं।

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डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 'पत्रिका' इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।