‘राज’ को राज रहने दो… यह सेहत के लिए फायदेमंद

मानव व्यवहार पर अक्सर अध्ययन होते रहते हैं, ऐसा ही एक अध्ययन पिछले दिनों भी हुआ है, इसमें कुछ रोचक तथ्य निकलकर सामने आए। इस अध्ययन से मानव सकारात्मक सोच पैदा कर सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में...

अमरीकन साइकोलॉजिकल एसोसिऐशन के एक अध्ययन से मानव व्यवहार के एक दिलचस्प पहलू का खुलासा हुआ है। अध्ययन से सामने आया कि यदि अच्छी बातों को दिल में दबाकर रखा जाए तो इससे जीवन के प्रति उत्साह और ऊर्जा की अनुभूति होती है। यह अध्ययन पुरानी धारणाओं को चुनौती देता है, जिनके अनुसार राज को दिल में छिपाना सेहत के लिए निगेटिव माना है।

राज अच्छे है, तो जीवन में पॉजिटिविटी देते हैं
कोलंबिया विश्वविद्यालय के अध्ययन प्रमुख लेखक माइकल स्लेपियन का कहना है कि गोपनीयता पर दशकों से हुए शोध से पता चलता है कि ये हमारी भलाई के लिए बेहतर नहीं हैं लेकिन यदि राज अच्छे हैं तो ये जीवन में सकारात्मकता बढ़ाते हैं

अच्छी बातों को राज रखने का दबाव नहीं
शोध में 2500 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल किया गया। स्लेपियन कहते हैं कि नकारात्मक रहस्य इसलिए तनाव देते हैं, क्योंकि उन्हें रहस्य रखने का बाहरी दबाव होता है, लेकिन सकारात्मक बातें बिना किसी दबाव के व्यक्ति राज रखता है।