Health Tips: हद से ज्यादा पानी पीना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है

Health Tips: सभी जानते हैं कि ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन हद से भी ज्यादा पानी पीना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

नई दिल्ली। Health Tips: पानी के बिना इस धरती पर जीवन संभव नहीं है इसलिए पानी अनमोल है। हमारा शरीर लगभग 70% पानी से बना है। पानी का हमारे जीवन में अहम भूमिका होती है। ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन कोई भी चीज अगर जरूरत से ज्यादा हो तो आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है इसलिए हद से भी ज्यादा पानी पीना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

एक सेहतमंद इंसान को एक दिन में दो से तीन लीटर पानी पीना चाहिए। शरीर की सभी कोशिकाओं और अंगों को ठीक से काम करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है, लेकिन ज्यादा पानी पीने से स्वस्थ्य संबंधी समस्या हो सकती हैं, जिसे ओवरहाइड्रेशन कहा जाता है। यह एक तरह का मानसिक रोग भी है, जिसमें इंसान ज्यादा पानी पीने लगता है। तो आइए जानते हैं ज्यादा पानी पीने के नुकसान के बारे में।

ज्यादा पानी पीने के नुकसान