Benefits of Guava Leaves: जानिए अमरूद की पत्तियों के भी हैं कमाल के फायदे, वजन घटाने से लेकर शुगर लेवल को करता है कंट्रोल

Benefits of Guava Leaves: अमरूद की पत्तियों में औषधीय गुण होते है। अमरूद के पत्तों में एंटी बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल्स होते हैं। साथ ही इनमे फ्लेवोनोइड, एंटी ऑक्सीडेंट समेत अन्य कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। जो हमारे कॉलेस्ट्रॉल को कम करने से लेकर, डायबिटीज, पेट व खांसी समेत अन्य रोगों में फायदेमंद है।

Benefits of Guava Leaves: अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल कई रोगों के इलाज में किया जाता है। क्योंकि अमरूद की पत्तियां अपने औषधीय गुणों के कारण स्वास्थ्य में काफी लाभकारी होती हैं। डायबिटीज, दस्त, दांत के दर्द, बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने और सर्दी खांसी के लिए अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है। अमरूद के पत्ते कई बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं। अमरूद की पत्तियों का सेवन विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। कई तरह की बीमारियों को दूर करने में लोग इसे घरेलू उपाय के रुप में भी इस्तेमाल करते हैं। आइए जानते है अमरूद की पत्तियों के अन्य फायदे के बारे में

अमरूद की पत्तियों के फायदे

1. सर्दी-खांसी से राहत दिलाता
अमरूद की पत्तियों में काफी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। जिसके कारण शरीर की इम्यूनिटी को काफी हद तक बढ़ाया जा सकता है। सर्दी लगने पर अमरूद की पत्तियों को पानी में काली मिर्च और लौंग के साथ उबालकर पीने से काफी फायदा मिलता है। वहीं अमरूद के पत्ते का जूस गले और फेफड़े को भी साफ रखता है।
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2. वजन घटाने में मदद करते
वजन को कम करने के लिए अमरूद के पत्तों का सेवन कर सकते हैं। इसके पत्तों में कई ऐसे बायोएक्टिव कंपाउंड मौजूद होते हैं जो शरीर में शुगर और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकने में मदद करते हैं। खाली पेट इसका सेवन वेट लॉस में मदद करेगा।

3. पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता
अमरूद के पत्तों में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण हमारे शरीर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालकर पेट को ठंडक पहुंचाती है। यह पेट में उत्पन्न होने वाले गैस, कब्ज और ऐंठन का रामबाण इलाज है।

4. दस्त से राहत मिलता
आमतौर पर स्टैफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया बढ़ने के कारण दस्त की समस्या होती है, लेकिन अध्ययन के मुताबिक अमरूद का पत्ता बैक्टीरिया के विकास को खत्म कर सकता है। अमरूद के पत्ते की चाय का सेवन करने से पेट दर्द कम होता है। दर्द से तेजी से राहत पाने के लिए एक कप उबलते पानी में अमरूद की जड़ और पत्तियां मिला लें, फिर इसके पानी को छानकर खाली पेट पी लें।
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5. शुगर लेवल को कंट्रोल करता
अमरूद के फल का सेवन डायबिटीज रोगी के लिए फायदेमंद होता है। इसके साथ ही अपने गुणों के कारण अमरूद की पत्ती भी शरीर में शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने में मददगार साबित होती है। ज्यादातर डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को अमरूद के फल के सेवन के साथ ही अमरूद के पत्तियों की चाय पीने की सलाह देते हैं। इसके सेवन से शरीर में अचानक से बढ़े लो ग्लिसमिक इंडेक्‍स शुगर लेवल को कम किया जा सकता।

डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।