14 जुलाई 2025,
सोमवार
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Home Remedies For Teeth Care: घर की महिलाएं हमेशा अपने परिवार की सेहत का खास ध्यान रखती हैं। छोटी-मोटी तकलीफों में वे घरेलू नुस्खों को ही सबसे पहले आजमाती हैं। आमतौर पर दांतों की सफाई या दर्द में हमारे घर की औरतें पुराने जमाने के उपाय ही आजमाती है- जैसे नमक, सरसों का तेल, नींबू, बेकिंग सोडा या हल्दी।
लेकिन इन उपायों को अगर सही तरीके और सही जानकारी के बिना किया जाए तो फायदा तो दूर उल्टा नुकसान भी हो सकता है। इस बारे में दंत चिकित्सक डॉ. अर्चना सैनी का कहना है कि घरेलू नुस्खों को अपनाने से पहले कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं किन-किन बातों से सतर्क रहना चाहिए।
1. नमक और सरसों तेल से रगड़ना
यह नुस्खा कई सालों से लोग अपनाते आ रहे हैं। इससे पायरिया जैसी परेशानी में कुछ राहत मिल सकती है। लेकिन अगर इसे ज्यादा रगड़ा जाए या रोज इस्तेमाल किया जाए तो मसूड़े छिल सकते हैं और घाव बनने लगते हैं। इससे सूजन और दर्द की परेशानी भी बढ़ सकती है।
2. बेकिंग सोडा और नींबू का इस्तेमाल
दांतों की चमक बढ़ाने के लिए कुछ लोग बेकिंग सोडा में नींबू मिलाकर दांत साफ करते हैं। लेकिन नींबू में तेज अम्ल होता है जो दांतों की ऊपरी परत यानी इनामेल को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे दांत जल्दी सड़ सकते हैं और कमजोर हो जाते हैं।
3. हल्दी और नारियल तेल की मालिश
मसूड़ों की सूजन में लोग हल्दी और नारियल तेल से मालिश करते हैं। ये तरीका कुछ हद तक ठीक भी है, लेकिन अगर दांत में पहले से कीड़ा लगा है तो हल्दी उसकी सड़न को और बढ़ा सकती है।
4. लौंग या लौंग का तेल लगाना
दांत दर्द में आराम देने के लिए लौंग या उसका तेल लगाया जाता है। मगर ज्यादा देर तक दांतों के बीच लौंग रह जाए तो वह वहीं सड़ सकती है और नई परेशानी खड़ी कर सकती है।
मात्रा और समय का ध्यान रखें- किसी भी घरेलू नुस्खे को हर दिन न अपनाएं। हफ्ते में 1-2 बार काफी है।
दांत चिकित्सक से सलाह लें - अगर मसूड़ों में सूजन या दांतों में पहले से कोई दिक्कत है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें- नुस्खे आजमाने से पहले साफ-सफाई का ध्यान जरूर रखें। बच्चों पर कोई भी घरेलू उपाय बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं अपनाएं।
दांत ब्रश करना न छोड़ें - घरेलू नुस्खे अपनाएं लेकिन ब्रश रोज जरूर करें।
