इन चीजों से दूरी जरूरी
खानपान में आलू, अरबी, जिमीकंद, केले, चीकू, खजूर और अंजीर न लें। इस तरह की सब्जियां व फल शरीर में फुलावट लाने का करते हैं। मिठाई, कैफीन युक्त, तली-भुनी चीजें, सोडा, जंक फूड न लें।
एक्सपर्ट : डॉ. एम. वली, सीनियर फि जिशियन, सर गंगाराम अस्पताल, नई दिल्ली