2. सिंघाड़ा, खिचड़ी, साबू दाने की खीर और आलू की सब्ज़ी बिना नमक के खा लेनी चाहिए। क्योंकि यदि आप ज्यादा देर तक खाली पेट रहेंगे, तो पेट में जलन भी हो सकती है इसलिए थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहें।
3. दूध, दही, मखाने और पनीर का सेवन करें। अगर आप दूध, दही, मखाने और पनीर का सेवन करते हैं तो यह आपको स्वस्थ रखेंगे। क्योंकि इसमें प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम भरपूर मात्रा में होते हैं।
4. व्रत के दौरान ध्यान रखें कि अधिक तली- भुनी चीजें ना खाएं क्योंकि इनको यदि खा लेंगे तो जलन हो सकती है।
5. प्रोटीन, मिनरल्स, फाइबर, फैट, कार्बोहाइड्रेट जैसी अन्य चीजों को भी अपने आहार में जरूर शामिल करें।
2. शरीर में यदि खून की कमी है और आप कमजोर रहते हैं तो ऐसे में व्रत ना रखें।
3. यदि अपकी कोई सर्जरी हुई हो तो व्रत ना रखें।
4. डायबिटीज के रोगियों को व्रत नहीं रखना चाहिए।