काली मिर्च का ज्यादा करते हैं सेवन तो हो जाइए सावधान,सेहत को हो सकते हैं ये ढेरों नुकसान

काली मिर्च से होने वाले फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगें कि ये सेहत के लिए कितनी ज्यादा लाभदायक होती हैं,लेकिन क्या आपको पता है कि यदि इसका सेवन ज्यादा मात्रा में कर लिए जाए तो इससे सेहत को कई सारे नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं।

नई दिल्ली। काली मिर्च का सेवन सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद होता है ये बात तो आप जानते ही होंगें,काली मिर्च के सेवन से कई बीमारियां शरीर से दूर होती जाती हैं वहीं ये पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में लाभ पहुंचाता है। लेकिन वहीं क्या आपको पता है कि काली मिर्च जहां फायदा पहुँचाती है वहीं जरूरत से ज्यादा इसका सेवन सेहत को नुकसान भी पंहुचा सकता है। काली मिर्च का सेवन यदि आप जरूरत से ज्यादा कर लेते हैं तो शरीर को अनेकों दिक्कतों का सामना भी करना पड़ सकता है। इसलिए आप भी जानिए कि काली मिर्च के अधिकता में सेवन करने से बॉडी को कौन-कौन से नुकसान झेलने पड़ सकते हैं।

त्वचा से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा सकती है काली मिर्च
यदि आप त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ बना के रखना चाहते हैं तो ऐसे में इन फूड्स के सेवन की आवश्य्कता जरूरत होती है जिनमें नमी की मात्रा भरपूर हो। नमी युक्त फ़ूड के सेवन के लिए आपको ऐसे खाने की जरूरत होती है जो तासीर में ठंडे हों वहीं जिसके सेवन आपको ठंडक पहुंचे। काली मिर्च की बात करें तो ये तासीर में बहुत ही ज्यादा गर्म होती है,ऐसे में ज्यादा मात्रा में इसका सेवन आपके पेट में दिक्कतों को बढ़ा सकता है। साथ ही साथ इसके ज्यादा मात्रा में सेवन से आपको जलन व खुजली की समस्या भी हो सकती है। काली मिर्च का ज्यादा सेवन आपके शरीर में गर्मी बढ़ाता है जिसका सीधा असर आपके त्वचा के ऊपर पड़ता है। इसलिए आपको इसके ज्यादा मात्रा में सेवन से बचना चाहिए।

पेट में हो सकती है अल्सर की समस्या
काली मिर्च तासीर में गर्म होती है और वहीं ये स्वाद में भी बहुत ही ज्यादा तीखी होती है,ऐसे में यदि आपको पेट से जुड़ी कोई भी समस्या रहती है तो इसके सेवन को आपको अवॉयड करना चाहिए। इसका सेवन यदि ज्यादा मात्रा में कर लिया जाये तो आपको पेट से जुड़ी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। अल्सर वाले व्यक्तियों को वहीं ज्यादा मसाले युक्त भोजन को भी अवॉयड करना चाहिए। वहीं यदि आपको अल्सर की समस्या है तो ऐसे में आप डॉक्टर से पूँछ कर हीं इसका सेवन करें।

पेट में गर्मी बढ़ाता है काली मिर्च
आमतौर पर इसका सेवन सर्दियों के मौसम में ज्यादा करते होंगें,लेकिन कई लोग गर्मियों के मौसम में भी इसका सेवन जरूरत से ज्यादा करते हैं। जरूरत से ज्यादा यदि काली मिर्च का सेवन किया जाए तो इससे आपको पेट से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। यदि इसका सेवन अधिक हो जाए तो आपके पेट में जलन,पेट फूलने के जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। वहीं काली मिर्च के सेवन से पेट से जुड़ी अन्य समस्या भी दूर हो जाती है जैसे कि कब्ज,डायरिया,गैस की समस्या आदि। सर्दी के मौसम में आपको काली मिर्च के सेवन के ऊपर ध्यान देना चाहिए। क्योंकि यदि आप इसका सेवन जरूरत से ज्यादा करते हैं तो इससे सेहत के ऊपर कई नुकसान हो सकते हैं।

स्वास से जुड़ी हो सकती हैं समस्याएं
यदि आप काली मिर्च का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो इससे साँस से जुड़ी अनेकों दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है, क्योंकि इसका जरूरत से ज्यादा मात्रा में सेवन रेस्पिरेट्री समस्याओं को बढ़ाने का काम करता है। काली मिर्च पाउडर के ज्यादा मात्रा में सेवन से ये आपके स्वास से जुड़ी दिक्कतों को खड़ी कर सकता है। इसलिए आपको इसका जरूरत से ज्यादा सेवन को अवॉयड करना चाहिए।

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