रातभर जमा होने वाला बैड कोलेस्ट्रॉल, सुबह निकल जाएगा टॉयलेट में, बस चबा लें ये देसी पत्ता

हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है, जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकती है। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को जमने से रोकने और पहले से ही जमे हुए बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवाओं की मदद ली जा सकती है, लेकिन इसे जड़ से खत्म करने के लिए कोई दवा नहीं है। इसलिए जीवनभर दवाओं के भरोसे रहना पड़ता है।

What leaf control high cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को जमने से रोकने और पहले से ही जमे हुए बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवाओं की मदद ली जा सकती है, लेकिन इसे जड़ से खत्म करने के लिए कोई दवा नहीं है।

इसलिए जीवनभर दवाओं के भरोसे रहना पड़ता है, लेकिन कुछ देसी उपाय दवाओं की निर्भरता को काफी हद तक कम कर सकते हैं। कुछ उपाय तो इतने आसान है कि आपको सिर्फ उसके लिए दो मिनट चाहिए होते हैं। इस लेख में हम आपको ऐसे ही देसी उपाय के बारे में बताने वाले हैं, जिसमें आपको सिर्फ रात को कुछ देसी पत्ते चबाने हैं, जिनकी मदद से बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है।

रात को चबाएं तुलसी का पत्ता
हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए तुलसी के पत्ते काफी फायदेमंद हो सकते हैं। तुलसी के पत्तों में यूजेनॉल (Eugenol) नाम का एक खास तत्व पाया जाता है, जो शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा तुलसी में मैग्नीशियम भी पाया जाता है, तो ब्लड फ्लो में सुधार कर सकता है।

रात के समय चबाएं पत्ते
हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजो को रोज शाम को दो से तीन तुलसी के पत्ते चबाने की सलाह दी जाती है। रात के समय तुलसी के पत्ते चबाएं जिससे पत्तों को रातभर आपके शरीर में काम करने का मौका मिलेगा और रात के समय बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर की नसों में जमा नहीं हो पाएगा। जब बैड कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा नहीं हो पाता है, तो मल के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है।

डॉक्टर से सलाह जरूरी
हालांकि, हाई कोलेस्ट्रॉल कई गंभीर स्थितियों का कारण बन सकता है और इसलिए डॉक्टर की सलाह नियमित रूप से लेते रहना चाहिए। इसलिए यदि आप तुलसी के पत्ते चबाने की सोच रहे हैं, तो इस बारे में डॉक्टर से सलाह जरूर ले लेनी चाहिए और आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के बारे में भी डॉक्टर को बता देना चाहिए।