दुनिया का सबसे लंबा बॉडीबिल्डर, इसकी हाईट और खुराक जानकर रह जाएंगे दंग

फिल्मी हीरो की तरह बॉडी कौन नहीं बनाना चाहता है। यही वजह है कि लोग अपनी बॉडी को लेकर काफी अवेयर हो गए हैं। जिम में घंटो पसीना बहाकर लोग एक अच्छे बॉडी बिल्डर की तरह गठीना बदन चाहते हैं। क्या आपको बता है कि दुनिया का सबसे लंबा बॉडीबिल्डर कौन है?

युवा हमेशा से ही बॉडी को लेकर काफी सचेत रहते है। फिल्मी हीरो की तरह भले ही 6 पैक एब्स ना हों, लेकिन एक गठीना बदन हर किसी की चाह होती है। यही कारण है कि यंगस्टर्स जिम में जमकर पसीना बहाते हैं। बॉडी बनाने के लिए उन्हें फिल्मी हीरो के साथ-साथ कुछ बॉडीबिल्डर भी प्रेरित करते हैं। बात बॉडी बिल्डर की निकली है तो क्या आप जानते हैं दुनिया का सबसे लंबा बॉडीबिल्डर कौन है? इस बॉडीबिल्डर की लंबाई कितनी है और इसकी एक दिन की खुराक क्या है?

बॉडी बनाना इतना आसान काम नहीं है। सिर्फ जिम में पसीा बहाने से ही अच्छी बॉडी नहीं बन जाती, बल्कि इसके लिए एक अच्छी डायट भी फॉलो करना होती है। इन दिनों चीजों के संतुलन से ही बेहतर बॉडी मिलती है।
हम आपको दुनिया के सबसे लम्बे बॉडीबिल्डर के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी डाइट इतनी है कि चार नॉर्मल इंसानों का पेट भर दे।

दुनिया के सबसे लंबे बॉडीबिल्डर यानी जिसकी हाईट सबसे ज्यादा हो उनका नाम है ओलिवर रिक्टर। ओलिवर की हाईट 7 फीट 2 इंच है। ओलिवर रिक्टर का नाम गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज हो चुका है।

ओलिवर का वजन 150 किलो है। सोशल मीडिया पर ओलिवर के जबरदस्त फॉलोवर्स भी हैं। इंस्टाग्राम पर इनके 5 लाख से भी ज्यादा फोलोर्वस जो इनकी बॉडी के दीवाने हैं।

ओलिवर अपनी अच्छी बॉडी के साथ-साथ एक और हुनर भी रखते हैं। ओलिवर एक अच्छे एक्टर भी हैं। हॉलीवुड की फिल्मों में भी अभिनय कर चुके हैं।

ओलिवर ने द किंग्स मैन, ब्लैक विडो, और इंडियाना जोन्स 5 जैसे कई मशहूर हॉलीवुड फिल्म में अपनी एक्टिंग के लोगों का दिल जीता है।

दुनिया के सबसे लंबे बॉडीबिल्डर ओलिवर रिक्टर की हाइट के बारे में जानकर आप जितना चौंके होंगे उससे ज्यादा आप उनकी डायट के बारे में जानकर हैरान रह जाएंगे।

डच बॉडीबिल्डर ओलिवर रिक्टर्स की खुराक इतनी है कि उसमें 3-4 आदमियों का पेट आसानी से भर जाए। हाल में हुए एक इंटरव्यू में ओलिवर ने बताया वे अपने खाने में 6 से 7 हजार कैलोरी लेते हैं।

इनकी इस डायट में 300 ग्राम प्रोटीन होता हैं जिसके लिए वो मछली, प्रोटीन और ओट्स खाते है। अपने शेक से वो 700 कैलरी हासिल करते हैं। ओलिवार दिनभर में 6 बार तक शेक पीते हैं। बता दें कि एक नॉर्मल आदमी के खुराक में 1500 से 2000 कैलोरी होती है।